Iséroises, isérois deuxième edition

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filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 26/08/2012 à 22:05 Demain, une indienne, une seule! mardi son grand chef de frère la rejoint! ne pas oublier de faire à manger: ils ont bon appétit tous les 2! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 26/08/2012 à 22:05 Allez bonsoir les filles belle nuit beaux rèves! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
orchie3872 335 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2012 à 05:29 Bonnes vacances mary !!!! moi trop peur de l'avion ! lol. Bon apparement la chaleur revient... pour deux jours mdr. Hier soir couchée vers 21.00 me suis écroulée ! Bon aujourhdui je vais partir moins tard, car je n'aimerai pas me faire surprendre par le retour de vacances (les gens qui ont repris le boulot) Gros bisous a vous toutes les filles !
Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 27/08/2012 à 08:27 bonne journée à toutes biz
Utilisateur109424	Posté le 27/08/2012 à 13:33 bonjour à toutes et tous...comment préparez vous les crevettes roses et birgorneaux et aussi l'escalope de poulet à l'étuvée? j'ai beau chercher depuis hier mais je n'ai pas de réponse.. Si ça continue...faudra qu'ça cesse!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 27/08/2012 à 15:13 bjr les crevettes: grillées avec persil et ail ou à l'asiatique grillé + sauce soja+ graines de soja, les bigournaux j'avais fait en dudu mais cuits tout simplement plus moyo ( un jaune 'oeuf avec un petit suisse + moutarde sel et quelques herbes si tu veux) pour le poulet jamais fait à l'étuvée ( tuy veux dire à la vapeur?) , essaie l epoulet coca. Si tu tapes un ingrédient dansl a barre de recherche, tu trouves plein de recettes. Si tu as une question précise il vaut mieux que tu crées un topic spécial, tu auras plus de réponse. bonne attaque!!
Utilisateur109424	Posté le 27/08/2012 à 16:06 Bonjour et merci Lna1 pour ta réponse..j'arrive du supermarché sans avoir trouvé de bigorneaux alors je ferai mes crevettes comme d'habitude à la plancha avec une persillade.et vais rajouter du saumon fumé.et pour le poulet c'est la recette indiquée dans les menus types de la phase 1...de toutes façons je fais presque toujours le blanc à la vapeur donc ça ne changera pas beacoup non plus.voilà..pour le reste je fais selon mes moyens car si on suit vraiment à la lettre vaut mieux avoir un peu de sous de côté!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 27/08/2012 à 16:37 force sur le poisson, tu as du maquereaux et des sardines au naturel (carrefour) pas trop cher et varie tes repas pour ne pas tomber dans la lassitude

Utilisateur109424	Posté le 27/08/2012 à 17:08 oui j'ai vu aussi dans le menu que je peux manger du maquereau au vin blanc..parcontre je n'ai pas droit cette semaine au petit vin rouge à table...à moins que je ne le mélange à un maquereau au naturel!!! non je plaisante!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 27/08/2012 à 17:23 t'es sure pour le maquereau vin blanc? au naturel oui mais au vin blanc? Tu démarres aujourd'hui?
Utilisateur109424	Posté le 27/08/2012 à 17:36 oui j'ai le type de menu phase1 devant moi et dans le repas du jeudi soir il est marqué maquereau au vin blanc + foie de veau poelé au vinaigre de Xéres + faisselle 0% Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur109424	Posté le 27/08/2012 à 17:41 Parcontre je n'a pas de lait écrémé mais demi écrémé pour faire les oeufs à la neige..est ce possible de les faire quand même ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 27/08/2012 à 17:47 oui pour le lait demi écrémé et aux prochaines courses tu prends de l'écrémé. Certaines personnes prennent du demi et perdent aussi
Utilisateur109424	Posté le 27/08/2012 à 18:10 merci pour ta réponse..je ne suis pas spcialement dessert mais c'était pour dire de faire quelque chose..ce soir je vais donc opter pour des roulés de saumon avec le thon, les crevettes et surimi..je me garde quand même quelques crevettes à griller..ensute le poulet au vinaigre de cidre..et le dessert..je pense qu'avec ça je devrai passer une bonne nuit!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 27/08/2012 à 18:39 ce n'est pas mi figue mi raisin mais mi poisson et mi poulet bon appétit
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 27/08/2012 à 20:02 coucou les girafettes ! je viens de rentrer et vous lis en dagonale... mince alors l'activité a repris ici !!! mary qui s'étourdit de voyages et de plaisir ! orchie qui voit enfin son pierrick se retaper ! fds tjs avec ses indiens, ensemble ou l'un après l'autre ! et lna qui se fait du souci pour wolf ! bienvenue a la nouvelle ! ... bon, moi suis un peu sur une autre planète en ce moment : mami à plein temps jusqu'à la rentrée !!! et vu mon âge, ma constitution et surtout leur âge !!! quand je rentre je m'allonge pour soulager mes jambes, mon dos et je tombe ds les bras de morphée sans manger, me laver... jusqu'à 1h du mat ! puis longue insomnie avant de replonger vers 5h ds le sommeil !!!! ce rythme est temporaire, mais je supporte car ils sont adorables mes loupiots !!! j'aurais dû les avoir 10 ans plus tôt !!!!! on ne choisit pas ! allez bises! ce soir je vais manger une salade et une boîte de maquereaux au vin blanc avant de m'allonger ! c'est + sûr ! bises à toutes

Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 27/08/2012 à 20:07 coucou mikas et ben ils t'épuisent tes loupiots!!!! courage bientôt la rentrée des classes on mange presque pareil, je me suis fais une salade tomate concombres carottes rapées oeuf dur maquereau au naturel et fromage de chevre, une assiette énorme, je suis en train de finir et ensuite je vais m'écrouler sur ma méridienne!!! biz
Utilisateur109424	Posté le 27/08/2012 à 20:16 une dernière petite question pour aujourd'hui..est ce que je peux boire du pulco citron? quand je vois la liste de tout ce qui est possible en phase1, je serai étonné que non mais sait on jamais... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 27/08/2012 à 21:29 je te dirai oui comme les sirops 0%. bonne soirée
filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 27/08/2012 à 21:39 Bonsoir les girafettes! Beaucoup trop de travail pour poster au jourd'hui et demain ça risque d'être pareil! bonne nuit à tous et bienvenue à Jore Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 27/08/2012 à 21:48 bonne nuit FDS
Utilisateur109424	Posté le 27/08/2012 à 22:09 merci pour le pulco et merc à filledusud pour son accueil....bonne nuit Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 27/08/2012 à 22:21 bonne nuit
Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 28/08/2012 à 12:45 bonne journée les girafettes FDS: surbookée aujourd'hui? Mary doit être sous le soleil de la Crete à profiter de la mediterrannée Orchie t'as récupéré ton manque de sommeil Mikas: tjs nounou aujourd'hui, comment tu les occupes? Nina, toukette, mady: tout va bien?

filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 29/08/2012 à 07:52 Bonjour les girafettes, impossible d'accès internet hier! rame rame! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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