Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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nadiam34  5 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 19/11/2013 à 13:28 Salut, J'ai attaqué hier !! Je pesais 94kg et là ce matin quelle belle surprise 92.4 !!! Je suis trop contente ça motive !! C 'est mon 2ème Dukan :-( je l'ai fait y a 5 ans et j'avais perdu 20kg mais j'ai tout repris car je n'ai pas été sérieuse :-((( J'ai eu un bébé (mon 1er) il y a 6 mois et les kilos restent :-( du coup c'est pour moi la seule solution pour retrouver mes anciens habits et mon moral et ma santé !! dur dur les kilos en trop toute la journée, je me sens très lourde :-(
Alors voilà c'est partit !! je suis motivée j'espère que je vais tenir Courage à tous et toutes 
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slimilou  909 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 19/11/2013 à 15:48 Coucou! Moi j'ai commencé y'a 1 semaine! J'aimerais perdre au moins 15 kg, 17-20 serait mon rêve! Je suis en croisière avec comme alternance 2/2. Bravo pour ce premier jour. Tu démarre fort. Courage on va y arriver! 
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secrete59  66 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/11/2013 à 19:16 bonjour moi aussi je recommence dudu car je n ais pas était sérieuse ,les aléas de la vie (décès de ma nièce de 17ans et fin de l entreprise de mon mari)alors j avais tous laisser tombé!!on contraire je comblais ce grand vide!!enfin bref ! j av ais perdu 17 KG EN '4 mois et j ai tout repris en 6 mois ,je suis dégoutée ,alors je me remotive pour moi ,ma santé ,alors c est sur que je te comprends( je fais 108 kg!!!)alors si on peux s épauler,je suis preneuse, ,bise 
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nadiam34 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/11/2013 à 15:35 Rien ce matin :-( c'est pas grave !
Hey Slimilou coucou, yes on va y arriver
Hey secrete59 allezzzzzzzzzzzzzzzzz courage. Je viens d'être maman (demain 6 mois), je n'ose pas imaginer le pire. La vie est injuste :-( Courage. Allez t'as déjà fait 1 fois !! la 2ème sera la bonne bisous
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secrete59 66 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/11/2013 à 20:19 oui oui on se motive toutes ensembles même si des fois on est tenté par la bonne chère ,le plus important est de repartir de ne pas laisser tomber !!!!moi j ai étais en repos aujourd h ui alors j en ai profité pour faire des courses et des madeleines dudu pour la journée de demain!!!en avant les proteinautes!!!
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nadiam34 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/11/2013 à 13:43 coucou secrete59
comment vas tu aujourd'hui ? elles sont bonnes les madeleines dudu ? c'est quoi la recette ? c'est pour quelle phase ? ce matin -400g on continueeeeeeeeeee bises
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secrete59 66 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/11/2013 à 18:59 bonjour je tiens ,ouf!! encore une journée de gagnée! Pour la recette des madeleines regarde sur le site tu trouveras plein de bonnes idées !!!ainsi que la recette!!je préfére attendre une semaine pour me peser mais je vois que je dégonfle doucement!!!bonne soirée et bon dudu
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