j'ai besoin d'aide

Posté le 28/06/2013 à 17:00

C'est normal de traverser des périodes + ou - difficiles.. la fatigue, les tentations, les envies de sucre ou de choco...tu as déjà bien perdu en 1 mois, ne perds pas les effets bénéfiques de ces 1ers kgs perdus (tu dois te sentir mieux et commencer à te retrouver )

Perso j'ai connu une baisse de tension au début du régime et une grande fatigue (j'ai pris du magnésium et maintenant je continue à prendre un complément alimentaire pour éviter les carences )

Et quand je suis tentée par le sucre, je me fais chauffer une grande mug de thé vert parfumé (et ça passe )

tiens bon, tu es à mi - parcours !

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Posté le 28/06/2013 à 21:05

Bonjour sangriette65,

Comme toi, j'ai perdu 6 kilos en un mois mais en me sentant très affaiblie, j'ai décidé de prendre supradyn! Je ne sais pas si ça a aidé mais jecommençais à stagner alors je me suis demandée s'il n'y avait pas du sucre. Dans le doute, j'ai arrêté et comme par hasard j'ai recommencé à perdre...

J'ai également craqué pas mal de fois, j'ai même arrêté le régime pendant une semaine où je me suis mise à remanger normalement et devine quoi? J'ai reperdu du poids en reprenant la croisière.. Je ne dis pas ça pour t'encourager à faire des écarts mais l'essentiel est de reprendre la croisière et d'être assidue et tu verras que la barre de chocolat n'aura pas une très grande incidence sur ton régime.

Tu es déjà à mi-parcours, ne baisse pas les bras! On est tous passés par là 

Posté le 29/06/2013 à 14:51

Oui tu devrais prendre des vitamines, tu as Bion3 qui a l'air pas mal et plusieurs régimeuses en prennent. En ce qui me concerne, je n'en prends plus, je me ménage au max. Là je suis en congés donc ça m'arrange bien.

1m56 et ton objectif est 58? objectif final ou premier objectif? Moi je me fixe 52 dans un premier temps et si ma silhouette ne me plaît toujours pas, j'essayerai de continuer encore un peu...