J'ai besoin de savoir pourquoi je ne perds pas !

Posté le 12/01/2011 à 08:44

Il ya a surement des choses que tu aimes en protéines, le jambon dégraissé, le jambon de poulet, les sardine sans huile, des maqueraux au vin blanc, du surimi, le poisson, poulet, boeuf, veau ..; bref on a le choix. Moi qui fais ce régime depuis 4 mois je ne le trouve pas difficile.

Zazane

Posté le 12/01/2011 à 09:07

merci de vs reponses ! est ce que je pourrais prendre des complements en poudre proteiné? c'est possible? ce serait juste pr completer le peu de proteine que j'arrive a mangé

Posté le 12/01/2011 à 09:57

Bonjour Sajomy,

Je suis Rina d'Avignon, et nous avons exactement le même objectif. Moi aussi, j'ai tenté dans le passé des régimes PP sensés te faire décoller dès la première semaine. Sur moi, ça n'a jamais marché. Alors, oui, je me pèse tous les jours, parceque ça me préoccupe et que je suis motivée... Que celle qui ne l'a jamais fait nous jette la première pierre !

Cette fois, je ne me sens pas seule, et toutes ces Dudus avec qui je n'ai encore jamais parlé me conforte dans l'idée que je vais y arriver, et que je peux aussi aider d'autres Dudus à suivre.

Dis-toi que ton corps est intelligent, c'est de la haute technologie. S'il s'accroche à ses réserves c'est certainement qu'i n'a pas compris ton message : pour lui restriction ou modification du comportement alimentaire danger réserves, comme à la guerre. Tu ne peux pas lui en vouloir à ton corps, c'est pour ta survie qu'il réagit comme ça.

En revanche, si tu lui parles, que tu lui expliques que vous allez changer de mode de vie, qu'il doit te faire confiance, que ça va être bon bien que différent... Parle-lui des petites robes qu'il aimerait revoir... etc.

Au risque de passer pour une folle, ce sont les conseils que je peux te donner.

En ce qui me concerne, je vis exactement les mêmes difficultés que toi, et je suis déterminée à atteindre mon objectif. Cela prendre peut-être beaucoup plus de temps que ce que je pensais, mais j'y parviendrai. Les exemples sont là, sur ce site.

Alors si tu veux venir avec moi...

Posté le 12/01/2011 à 12:55

Tu as perdu 2 kilos... c'est génial!!! Je suis jalouse, tiens! J'ai perdu bien moins que ça en plus de temps!!!

Nous sommes toutes différentes mais nous recherchons toutes les mêmes résultats, et si tu regardes différentes courbes de poids des copines, tu te rends vite compte qu'il y a autant de rythmes de perte que de courbes!

Je me pèse aussi tous les jours mais n'en fais pas vraiment cas. Je relève tous les 2 jours, pour le moment. Peut-être que plus tard, j'arriverai à ne pas sauter sur ma balance tous les matins... Pour le moment, ça me rassure même si ça ne bouge pas...

Courage!

Posté le 12/01/2011 à 16:31

2,3 kg en 8 jours, qui t'a dit que tu ne perdais pas assez ?! tu es largement dans la moyenne, voir même dans la moyenne haute... et si tu as bien lu les bouquins ce n'est pas une course de rapidité mais plutôt une course de fond, je te rappelle que pour chaque kilo perdu il te faudra faire 10 JOURS de consolidation... bref, il faut apprendre la patience mais perso je ne vois vraiment rien d'alarmant dans ta perte, au contraire!

aller courage !

Posté le 14/01/2011 à 00:53

OUF !! tout est normal, tout comme toi sajomy je m'inquiétai de stagner en phase croisière debutée il y à 5 jours, et tout comme toi ma balance et mon "amie" du matin c'est la case départ de mes journées depuis 9 jours déjà, mais à priori nous n'avons pas à nous inquiéter alors continuons nos efforts !!

Bonne contonuation !

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