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kroumi 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2011 à 07:16 Bonjour et bonne année. Voilà depuis le 29 octobre j'ai fait beaucoup d'écart. et je voudrais sincèrement reprendre ce régime qui me convient. Seulement, je me demande si je dois continuer comme si je n'avais pas fait d'erreur ou je dois reprendre une phase attaque. Merci pour vos réponses.

Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 03/01/2011 à 10:50 Bonjour Kroumi ! Pour répondre à ta question, non, on ne fait la phase d'attaque qu'une fois. Recommence ton alternance comme elle te convient (1/1, 2/2, 5/5) en commençant par du pp ! Courage ! On les aura ces kilos
mheym 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2011 à 12:25 Salut les filles Je sors d'une phase de stabilisation de 1 mois et 10 jours .....et oui j'ai failli tout arreter et puis hop d'un seul coup -500g ce matin. Je revis. Qui a déjà eu ce problème.? Bonne année à tous
nicolefafa 374 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2011 à 23:01 kroumi,mheym vous savez il y a toujours des moments de doute , de stagnation ,mais il ne faut pas abandonner , voir refaire 2 ou 3 jours de pp pour relancer la machine mais pas repartir sur la phase d attaque ,on la fait qu une fois , il vaut mieux partir sur la croisiere comme le dit zaloo ,bon courage les filles regarder nos resultats ,
kroumi 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2011 à 20:28 Merci pour votre soutien, ce n'est pas facile de faire un régime seule.
christelle3131 289 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2011 à 22:55 Bonjour, Je suis bien d'accord avec vous, parfois l'on a envi de tout lacher mais il faut regarder les belles choses qui ont déjà été réalisées et se serait dommage de tout gacher. Allez courage, ne jamais baisser les bras face aux kilos. Nous allons y arriver à nous soutenant mutuellement. Amicalement, Christelle
mheym 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2011 à 09:22 Bonjour les filles Pardonnez pour la grandeur de ma photo, j'ai du faire une fausse manip.... A part ca comme vous dites il faut tenir bon on va y arriver ensemble Bisous
karina02 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2011 à 13:56 bonjour je voulais savoir mois jai mis deux mois pour perdre 6 kilos je reste longtemps au mm poid puis un matin moin 2 kilos es normale?du coup parfois je craque avec des pett suisse au fruits et la jai repris un kilo !!

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