J'ai besoin de soutien, vous pouvez m'aidez???

NUTTELLA 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/06/2011 à 18:19 J'ai commencer aujourd'hui( (23/06/11). Ce soir je vais marcher avec une amie, Je ne sais pas si c'est vraiment bien pour nous parce que nous manquons un peu de vitamines. Si quelqu'un est dans le même cas sa serais bien qu'on se soutiène mutuellement. J'arrive a donner des conseils au autres mais moi j'ai beaucoup de difficultés a mettre sa en place ( pour moi) Si vous pouviez m'aider sa serrait SUPER SYMPA!!!

Utilisateur10820	Posté le 23/06/2011 à 18:29 Si tu te sens trop faible vas-y doucement, tu es en attaque donc ton corps est un peu en état de "choc". Par contre il faut prendre des vitamines, c'est important pour ne pas être en carence et se retrouver sur les rotules. Pour ta marche de ce soir, tu peux très bien y aller doucement, façon ballade, ne cherches pas à franchir tes limites. Courage, au début ça peut être un peu dur mais dès qu'on arrive en croisière, on prend le rythme ! Reste motivée et quand tu verra les résultats sur ta balance tu aura de quoi être fière ! Et le pseudo : naaan mééé tu veux donner des envies à tout le monde ???(à prendre au second degré bien sûr ; -)) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
linou72 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/06/2011 à 18:31 bonjour, Délicieux ton pseudo !!! je te souhaite de bien commencer ton régime pour ma part ça fait un mois que je n'ai pas retouché au ..Nuttella ! J'ai commencé le sport en salle, de la cardio essentiellement et j'ai perdu 9kg3 ! et je me sens déjà mieux dans mon corps et dans ma tête ! bises
Utilisateur10820	Posté le 23/06/2011 à 18:36 Linou, 9.3 Kg en 37 jours, c'est juste extra !Bravo ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sabribri77 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/06/2011 à 19:30 Si tu veux commence la marche en croisière, ton corps sera déjà habitué au régime et tu ne sera plus fatiguée comme au début. J'ADOOOOOOOORE ton pseudo !!
NUTTELLA 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/06/2011 à 18:51 Ses trois dernier matins chaque fois que je montais sur la balance elle affichait le même nombre. Je suis désespérer. Aujourd'hui j'ai commencer la phase de croisière et on m'a dit que l'on ne perdait pas très rapidement une fois arrivé à ce stade. Je suis inquiète car je veut perdre assez vite, au moins les dix premier kilos. Une fois que j'aurai perdu ces dix kilos je n'aurai plus que dix autres kilos à perdre. Quand j'aurai perdu les premiers, je me sentirais mieux dans ma tête et dans mon corps.
NUTTELLA 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/06/2011 à 13:00 Pourquoi j'ai repris !? Pfff... Je suis desespérer!!!!
linou72 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/07/2011 à 17:37 Merci Liltoine !

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

J'ai besoin de soutien, vous pouvez m'aidez???

Messages sans réponse