Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase d'attaque
|
masirene  57 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 22/09/2012 à 22:12 voila je suis en phase d attaque depuis le 20 je suis tres motivee je suis la pour tout le monde si vous aez besoin d un soutien morale ... et je vais en avoir besoin aussi bonne soiree 
|
|
mverotte  56 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/09/2012 à 09:26 Salut,
J'ai aussi commencé le 20. Déménagement le 21 et 22................cela a trés efficacement remplacé le sport. Ravie du résultat sur 3 jours. J'espere que cela va continuer ainsi.
bon courage à toi et à bientôt pour la suite de nos efforts. Véro. 
|
|
Sofyaa  27 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/09/2012 à 10:14 J'ai aussi commencé le 20 et pour l'instant - 1,4kg depuis le début. Souhaite arriver à - 2,5kg pour ma phase croisière qui va commencer jeudi ! Allez les filles on se motive et c'est partiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii 
|
|
masirene 57 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/09/2012 à 14:16 On va y arriver la je suis avec l iPhone je ne voie pas votre barre de poid vs avez combien a perdre moi entre 12 et 14 je vais pas lâcher
|
|
Sofyaa 27 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/09/2012 à 18:31 Moi j'en ai 25 à perdre !
|
|
mverotte 56 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/09/2012 à 09:07 Salut les filles.
Lundi pluvieux, mais le moral est bon et je tiens le coup.
14 kilos à perdre................pour me sentir mieux, pour m'aimer mieux, pour mettre une jolie robe.................
J'ai fait 3 jours d'attaque et j'ai débuté la croisière. Je fais 1 pl et 1 pp. J'espere ne pas me lasser.
D'aprés l'estimation du site officiel Dukan, je devrais avoir atteint mon juste poids juste avant noêl......affaire à suivre...............;
Courage et à trés vite.
Véro
|
|
masirene 57 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/09/2012 à 10:36 Moi mon jute poid au 30 décembre on verra bien
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
