j'ai commencé depuis 2 jours

flechette 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/02/2012 à 09:09 bonjour, à tous ma motivation e prend un coup car j'ai perdu seulement 800g en 2 jours 700 le 1er et 100 le 2e je voudrais un avis merci

MaPinet07 1598 messages Proteinaute confirmé	Posté le 29/02/2012 à 09:36 C'est super !!! Pour le deuxième jour ? Tu as été aux wawa depuis le début ? Parce que ça peut venir de là, sinon un peu de rétention d'eau (on se met a boire beaucoup et le corps n'a pas l'habitude parfois) La calculette t'a dit de faire combien de PA ? Bonne continuation, accroche toi, le début c'est pas facile facile, mais dis toi aussi que la route est longue donc, patience et détermination !! Bonne journée !!
flechette 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/02/2012 à 11:46 Merci ca me redonne de la motiv!!! non pas de wawa, mais juste apres la pesée ce matin
Adri1675 612 messages Proteinaute actif	Posté le 29/02/2012 à 11:56 Flechette ne te démotives pas! 800 grammes en deux jours c'est super, surtout si tu n'as pas pu aller à la selle depuis le début! Tu verras dès ton entrée en PL, le temps que le régime s'installe et ça va descendre avant même que tu ne t'en rendes compte Bonne continuation!
MaPinet07 1598 messages Proteinaute confirmé	Posté le 29/02/2012 à 13:10 Tu verras le wawa ça devient important dans ce régime... hahahaha Donc dis toi que tu as perdu plus déjà...
flechette 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/02/2012 à 16:25 merci pour mon époux, à vrais dire c'est moi qui gère cela il me fait confiance
Jacqueline54 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/02/2012 à 16:31 Bonjour !! J ai commencer lundi et déjà contente de moi.. cela fait du bien de vous lire ca motive et les conseils on en a besoin .. aujourd'hui j essayé quelques recettes dudu et contente du résultat !!
Utilisateur93459	Posté le 29/02/2012 à 16:36 svp moi j ai commnecé le regime, mais je ne remarque aucun changement , si y a kelkun qui pourra m explique en detail la phase d attaque , et si j px prendre des yaourt 0% en cette phase , et merci bcp Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Jacqueline54 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2012 à 07:08 Bonjour sofie 123 oui tu peux manger des yaourts % fromage blanc faisselle petits suisses.. boire beaucoup tout au long de la journéee.... et pour les recettes regarde en haut a gauche !! en PP il y en a plein.. hier je me suis fait des bouchéees au thon pour midi avec un steack et du fromage blanc c'était super .. et des brioches pour le 4h !!!! As tu le son d'avoine?? c'est important moi je prend aussi du son de blé ... Bonne journée
Jacqueline54 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2012 à 07:13 Sofie 123 !! As tu le livre dukan ?? c'est très important de le lire .. moi j'ai la methode dukan illustrée !! je l aime bien je le relie souvent .. pourtant c'est mon 2e régime .. mais grosse bêtise je n'avais pas fais la stabilisation .j avais pourtant perdue 10kg en 4 mois.. Alors motivons nous ensemble..

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