j ai commencé hier a 71.7

FATIMALABELGE 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2016 à 17:06 Je m'appelle fatima j'ai 26 ans j'ai commencé Dukan c'est la première fois que je fais ce régime.

sonia30 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2016 à 19:04 Bienvenue fatima On sera la pour te soutenir Bisou
rosa79 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2016 à 21:44 Coucou Fatima bienvenue . Tu trouveras ici plein d aide et de réconfort. Moi aussi je suis belge. Alors on st entraide si tu veux.
Lauraga 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2016 à 21:54 Hello les petites belges moi je viens de weerde ( brabant flamand) et vous? Moi j ai commence il y a 2 szmaines je perd doucement mais sûrement ! Xx
FATIMALABELGE 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2016 à 22:13 salut les filles j habite bruxelles capitale et je suis motivé pour perdre entre 15 a 20 kg merci pour tout vos messages
Lauraga 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2016 à 22:20 Super tu vas y arrivé tu verras xx
FATIMALABELGE 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2016 à 22:42 lauraga tu as deja perdu ca fait combien de temps que tu as commencé ton régime
Lauraga 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2016 à 10:43 16 jours mais je perd treeeeeees lentement! Comparer a la premiere fois c est fou! Peut etre c est l âge!

Lauraga 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2016 à 10:57 A propos je l ai deja dit sur un autre post mais va chez action pour le konjac il y de tout -du riz des pates ees nouilles- pour 1€... Donc pas cher du tout et se mange a volonte!
exitcomplex 439 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2016 à 11:21 hello les filles! la Belgique est en force par ici!! je suis de bruxelles aussi je vous confesse faire un autre régime que dudu (parce que malgré les bons résultats je ne le tiens pas bien sur la distance et que voulant réduire ma consommation de viande c'est pas le plus indiqué...) mais je pense que la lutte contre les kilos est la meme!! lauraga, c'est a bruxelles "action" pour le konjac?? ca m'intéresserait d'y passer! j'adore le konjac, c'est une belle trouvaille que m'a fait faire Dukan!
Lauraga 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2016 à 17:58 Salut exit, je pense qu il y en a un peu partout tu es d ou a bxl? C est un genre de solderie il y en a un a malines 😊
FATIMALABELGE 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2016 à 18:19 pour le son d avoine vous l achetez ou ?
Lauraga 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2016 à 23:13 Il y en a partout fatima tu dois aller au rayon farine et flocons d avoine. Ca va sinon?
exitcomplex 439 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2016 à 09:09 ah ok, je vais voir. j'habite kraainem depuis peu mais je travaille à ixelles. pour le son, je l'achetais en magasin bio...
rosa79 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2016 à 18:24 Coucou les bruxelloises. Moi aussi je suis de bxl. Alors pour les bons plans. Allez au carrefour pour le son celui de la marque carrefour il est pas cher car au delhaize c hyper cher . Sinon le konjac j en ai trouvé au Action celui de drogenbos seulement.
FATIMALABELGE 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2016 à 20:03 lauraga ca va merci je veux me pese a la fin de la semaine de la phase d attaque on vera ce que sa va donne

FATIMALABELGE 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2016 à 20:04 rosa79 ma soeur ma dis que sa a le gout de caoutchouc et jprefere m abstenir
rosa79 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2016 à 21:17 Coucou fatima. Tu as raison mais ce n est pas le.gout c plutôt la texture mais moi je prend le riz c plud facile à manger et quand tu le fais bien revenir dans ta sauce. Cela passe. Cest sur c pas l extase mais bon cela bourre bien en pp c est pratique. Courage les belges 😁😁
Lauraga 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2016 à 22:16 Hello les filles Fatima tu dois bien le rincer a l eau chaude et le cuisiner avec une sauce bien epicee tu vrras ca passe bien Rosa kraainem n est pas tres loin

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