Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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rose64  186 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 14/09/2011 à 06:49 Bonjour,
j'ai commencé mon régime il y a 2 jours. J'ai 8 kilos à perdre mais à ce jour rien du tout!!!! je sais que je n'ai pas beaucoup à perdre mais j'ai vraiment besoin de me sentir bien de nouveau dans mon corps. J'ai la chance d'être accompagné par mon homme dans ce régime qui lui a plus de 20 kilos.
Bisous 
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rosy1  1779 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 14/09/2011 à 07:38 Ne t en fais pas ça va descendre... bonne continuation 
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Utilisateur48010  |
Posté le 14/09/2011 à 08:09 Bonjour rose,
Ton poids ne descend pas, c'est peut-être parce que tu as déjà un IMC normal! Ca risque de prendre plus de temps parce que ton corps n'a pas vraiment l'impression d'avoir un stock de graisse pour piocher!
Deux jours d'attaques suffisent pour 8 kilos, tu peux passer en croisière! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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SandrineCF  38 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/09/2011 à 10:02 bonjour,
En effet, moins tu as à perdre et plus la perte est longue...(ou prend plus de temps à démarrer), c'est normal!
Mais courage, les efforts se verront ^^ 
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balous  135 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/09/2011 à 10:14 bonjour, comme déjà dit au-dessus, moins tu as à perdre, plus cela peut être long. mais çà va descendre, patience. en passant en croisière, cela va certainement arriver. bon courage et bonne continuation. accroche toi. 
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milie1709  630 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 14/09/2011 à 10:18 Courage ! J'avais un objectif de 8 kilos aussi et IMC dans le vert mais à la limite de la zone surpoids et j'ai perdu ! Il faut juste être plus têtue que ton corps et il cèdera !! Je suis en conso depuis 1 mois et demi et tout va bien ! Je reste stable tout en me faisant plaisir et c'est juste trop trop bien ! Accroche toi ! 
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Moug  16 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/09/2011 à 10:34 Pareil que toi depuis lundi juste 200g, mais c'est toujours mieux que d'avoir repris, aller faut continuer ( je me motive en même temps car c'est un peu démotivant de ne pas perdre vite !) 
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mlaure28  74 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/09/2011 à 12:14 Bonjour,
Je vois que nous avons le même poids de départ et le même objectif. Comme tu peux le voir dans ma courbe, moi non plus cela ne descend pas très vite mais je suis super motivée (grace à une collègue de boulot qui a elle perdu 20kg et quand je la vois maintenant je la trouve super canon et je veux être comme elle). Alors, je fais super attention, pas d'écarts et de la patience sont les maître mots de ce régime. Allez courage, tu verras bientôt le résultat. 
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rose64 186 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/09/2011 à 18:05 Merci àt oute ppur votre soutien!!!!!
Bonjour nobodii3S, c'est vrai que j'ai une IMC normale pourtant j'ai pas mal de ventre et des petits bourlets même si je sais qu'il y a des personnes qui doivent perdre plus que moi et qui aimerait aussi être comme moi.
En me promenant ce matin sur le forum, je regardais les réglettes de tout le monde et c'est vrai que j'ai constaté que moins il y a de poids à perdre, plus ca avait l'air d'être long.
Ce soir boeuf, je vais regarder une recette sur le site!!! D'ailleurs, tous les soirs, je mange grâce au site!!!
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rose64 186 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/09/2011 à 05:32 Coucou tout le monde,
je suis contente, j'ai perdu 600 grammes!!!! Ca fais plaisir!!!
Mon homme 2 kilos!!!
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SandrineCF 38 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/09/2011 à 09:26 Salut!!!
Ah!! bah tu vois
Moi je suis un peu découragée aussi....j'ai commencé le 13..et rien perdu depuis... Bon c'est la 2ieme fois que je fais ce régime, je pense que c'est du à ça...mais j'ai bcp à perdre pourtant :(
Espérons demain....
bonne journée et courage!
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Utilisateur48010 |
Posté le 15/09/2011 à 09:39 Le soir privéligie les viandes blanches et le poisson Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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sucrette57kg  180 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/09/2011 à 09:52 Coucou les filles, Moi aussi, j'ai commencé le 12.sept. J'ai perdu qu'un kg, patience, je vais y arriver! Je sais pas si j'ai fait une bêtise... J'ai acheté du sirop de grenadine 0% pour aromatiser mon FB. Est-ce que ce permis? Vu que j'ai mis 1 CC et un sirop chimique comme ça contient 18% de jus de fruits. Je crois qu'on peut... 
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rose64 186 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/09/2011 à 18:12 Couou les filles,
sucrette57kg, je ne sais pas pour le sirop. pour varier de l'eau, je bois du thé et du coca light. Je ne bois jamais de coca d'habitude mais c'est bien sur ses heures-ci, quand j'ai un creuea me fait un petit plaisir.
Nobodii3s, ce soir poisson!!!
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rose64 186 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/09/2011 à 06:09 Coucou tout le monde,
trop contente j'ai perdu 1 kilo de plus. Dernier jour de ma phase d'attaque et mon homme plus que 2!!!!
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rose64 186 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/09/2011 à 14:36 Et voilà les filles,
je passe ce matin dans la phase croisière
Repas de ce midi : salade verte, saumon, crevette, surimi, tomates, oignons blancs et concombre avec une superbe vinaigrette au yaourt!!! 1 vrai délice. Suivi de 20 minutes de fitness attensif!!!! Pourvu que ca dure la motivation!!lol
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