J ai craque

lililula 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2011 à 16:48 voilà j avais invité ma copine aujourd'hui à la maison, mais elle n est pas au régime donc au niveau du repas c etait PL mais le problème elle voulait du PAIN et moi j ai craqué j en ai mangé et franchement cela m a fais super du bien. En plus depuis ce matin je me sent lessiver, faible et surement en manque de quelque chose QUE FAIRE ?? Merci à vous de m aider.

BeneL 2194 messages Proteinaute expert	Posté le 01/03/2011 à 16:52 Ben ne recraque pas parceque là le pain en attaque c'est pas le top et en plus t'en es qu'à 8 jours de régime! Le pain est interdit jusqu'en conso ( phase3) vas voir les recettes de pain dukan avec la portion de son d'avoine si çà peut t'éviter de craquer!
doudoune051 824 messages Proteinaute actif	Posté le 01/03/2011 à 17:01 La recette du pain de mie dukan ( avec des épices ou graines) passé ensuite au toaster ou au four pour qu'il grille un peu, pour faire des sandwiches ou pâte a pizza ou pain simplement est un délice pour ma part, cela fait 5 mois que je mange du pain dukan sous toutes ses formes, bon courage et bonne continuation ! ! !
lililula 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2011 à 17:50 Merci les filles je vais voir ta recette de pain de mie
jolysm 893 messages Proteinaute actif	Posté le 01/03/2011 à 18:00 tu peux faire aussi les " bun's dukan " c'est l'intitulé , ça ne fait que 1toléré, et il n' y a pas de sons, , regarde la recette, les couper en deux et faire griller , tu verras, essaye !
catherine7401 666 messages Proteinaute actif	Posté le 01/03/2011 à 18:14 Y a plein de recette de pains sur le site... Moi aussi pouvais pas m'en passer alors j'ai tout essayé. Tentes les et fais celle qui te convient le mieux. Moi "baguette presque comme en boulangerie". Je continuerai à la faire après le régime, peux plus m'en passer !!! Bon courage et à tes fourneaux !
Estrella73 2583 messages Proteinaute expert	Posté le 01/03/2011 à 19:19 Si tu te sens faible, prends des vitamines type Bion3 tous les matins, le pain ne t'apportera certainement pas la force dont tu manques... Courage Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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