J' ai démarré : objectif : - 47 kgs, ma devise : j'y arriverai !

Posté le 23/07/2015 à 08:56

Coucou les filles!!!

Sam, je veux bien tes recettes de brioches Dudu et Cake salé..ça a l'air super bon!

et peux tu nous dire comment tu as fais pour ta peau?? elle n'a pas trop lâchée?

Verobouboule, pareil pour moi, je pense que ce régime me va parfaitement et je crois que je vais pouvoir aller jusqu'au bout avec celui-là.. COmme tu dis, avec les autres régimes, tu as tout le temps faim..tu veux sauter sur les plats des autres à table! alors que là, sans vouloir exagérer, c'est eux qui veulent goûter ce que je mange.. hihihi.. comme quoi on peut tout à faire prendre plaisir même en étant au régime (je ne pensais jamais le dire un jour)

Nini, j'étais comme toi, je n'aimais pas trop cuisiner (trop la flemme) mais à force, tu devrais t'y mettre pce que tu feras le tour des recettes faciles et tu en auras marre.. Après, c'est devenue une habitude et là ça me plaît vraiment de cuisiner et tester d'autres recettes! tu verras..

Allez bonne journée et bon courage à nous 

Posté le 23/07/2015 à 10:11

Bonjour à toutes!

Est-ce que je peux me joindre à vous? J'ai commencé lundi et déjà 2.5kg de perdus! c'est juste magique!

Bonne journée!

Posté le 23/07/2015 à 10:39

Hello les filles, vous allez bien ?

Moi j’ai la pêche, ce régime me convient bien. J’aime la viande, le poulet et les œufs, le poisson un peu moins mais j’en mange quand même. Pour moi une image de l’enfer serait une vie à ne manger que des haricots et des navets, la déprime assurée en ce qui me concerne.

Par contre ce matin j’ai vu +400 grammes sur ma balance… sniff… Pourtant j’ai fait tout bien, quoique je me pose la question : hier je me suis préparé une grande carafe de thé froid maison, dans lequel j’ai mis un citron entier coupé en rondelles – mais je ni mangé le citron, ni bu son jus… je pense que je ne le referais pas, dommage car il était bien bon !

Et ce midi j’ai resto avec les collègues, je vais prendre une viande ou un poisson, mais je vais manger les légumes malgré ma phase d’attaque, c’est quand même pas des tolérés. Ensuite je reprendrai tranquillement ma phase d’attaque comme si de rien n’était, jusqu’à dimanche.

@Sam – impressionnantes tes photos, tu es très jolie et surtout tu dois te sentir tellement bien. Bravo en tout cas.

Ta recette de fondant au chocolat m’a tellement fait envie que je l’ai faite ce matin, j’ai juste mis un seul œuf ce qui m’a donné un cake à la place d’un fondant, mais quel parfum dans ma cuisine !!! Miam !!! Et là j’ai un truc à vous donner les filles, qui marche très bien pour la pâtisserie en tout cas : dans la recette du fondant j’ai remplacé les 3 càs de maïzena par 2 càs de gluten de blé et 2 càs de lait écrémé en poudre. Et là plus de toléré, on peut se régaler sans remords !!!

@Verobouboule – je vois que ta phase d’attaque commence bien, bravo ! Tu disais avoir envie du fondant au chocolat de Sam, tu vas pouvoir le faire maintenant avec le gluten. C’est vraiment génial ce produit, ça améliore considérablement la consistance des pâtisserie et surtout des pains. Car dans ce régime, ce qui me manque à moi c’est le pain, mais là je crois que j’ai trouvé une recette rapide à faire et qui donne un résultat qui me convient.

Tu les as trouvé oû les surimis saveur langouste ??? Je vis à Genève et je n’en trouverais pas ici, mais je vais souvent faire des courses en France alors peut-être que je vais en trouver, en tout cas ça me fait bien envie.

@Mimi – pour les mariages auxquels tu vas te rendre je suis d’accord avec l’avis qui te disais de manger un gros petit déjeuner. Normalement aux cocktails il y a souvent des dips de légumes que tu pourras manger et peut-être du saumon fumé (il faudra discrètement jeter le toast). Et une demi coupette de champagne ne te fera pas de mal, c’est la fête quand même ;o)

@Nini – c’est bien toi qui n’aime pas cuisiner ? Mes excuses si je m’adresse à la mauvaise personne. Je suis comme toi, à force de faire la popote pour ma famille (3 grands enfants et le papa qui va avec) j’en suis venue à détester cuisiner. Mais là avec Dudu ça devient un jeu, le but étant de faire un plat qui ressemble au vrai.

Bienvenue Abys, une copine de plus pour papoter, chouette !

Oh là là, j’ai écrit un roman, désolée. Il va falloir que je passe plus souvent ;o)

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Posté le 23/07/2015 à 13:48

@Verobouboule : le gluten de blé est autorisé dans la liste des aliments Dudu et ce n'est même pas un toléré. En remplacement de la maïzena il permet de manger des gâteaux bien aérés et qui ressemblent à des vrais. Bien sûr, il ne faut pas être allergique au gluten et s'il ne te conviens pas tu fais effectivement mieux de t'abstenir.

Merci pour l'info sur les surimis Coraya, je connaissais ceux au crabe mais il va falloir que j'aille très vite chercher ceux à la langouste, j'en salive déjà ! Merci Verobouboule.

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Posté le 23/07/2015 à 17:02

Bonjour à toutes les courageuses et non moins gastronomes, car oui on peut se faire de bons petits plats avec dudu, il suffit juste d'avoir le temps et l'envie.

Véro, tu t'es fait de bons petits plats, et le thé, pour faire travailler les reins c'est génial. Pour ma part je suis au contrex (depuis x années) et au coca zéro...................

Je te mets mon vrai nom car des nini il y en a beaucoup (lol)

Bisous ma belle

Nicky

Posté le 23/07/2015 à 21:06

Verobouboule tu peux me donner ta recette de quiche surimi/saumon? Ça me tente bien..

Posté le 24/07/2015 à 08:39

Bonjour tout le monde

Véro, je vois que tes repas sont bien équilibrés et que tu as très envie de faire des recettes très différentes, donc je suis certaine que tu vas arriver au bout cette fois, l’année prochaine tu seras « sylphide »

C’est une très bonne idée d’avoir une quiche d’avance en cas d’envie de grignoter et puis que des produits autorisés donc pourquoi s’en priver ?

C’est super de faire sa promenade avec son chien, ça te fait faire de la marche et lui est content de se promener avec sa maîtresse, du coup tu fais 2 heureux d’un coup.

Pour l’eau en bouteille, je suis d’accord avec toi, je n’aime pas l’eau du robinet, ça peut paraître « idiot » mais je trouve qu’elle a un goût (comme tu dis, seules les amatrices d’eau en bouteille pourront nous comprendre).

Abys ne t’inquiète pas déjà pour les semaines où ton poids ne descendra pas aussi vite, c’est normal qu’à un certain moment la descente soit plus lente (car tu auras moins de poids à perdre) et puis le corps n’est pas un long fleuve tranquille, des jours il stagne pour mieux se libérer après, alors pas d’inquiétude, c’est normal on passe toute par là, mais le résultat final sera là aussi.

Galletta, pas de souci pour tes 400g demain ou après-demain ils seront partis, ce n’est pas de la graisse, juste de la rétention d’eau.

Je vous souhaite une très belle journée.

Bisous

Nicky

Posté le 24/07/2015 à 11:11

@ Nini : je fais des minis promenades et je le sors 3 fois dans la journée, c'est un Chihuahua, il ne fait pas de longues balades, mais il court dans l' apart toute la journée, donc il se défoule bien.

@ Abys, hier j'ai commencé à avoir le même problème que toi donc j'ai sorti la bouteille d'Hépar, sinon tu peux consommer aussi 1 C à soupe de sons de blé pour faciliter le transit mais pour ma part, j'ai supprimé le blé de mon alimentation.

Sinon, j'ai démarré le régime avec mon cycle et ça ne m'a pas empêché de perdre même si je stagne sans doute à cause de çà.

J'avais pas vu que tu avais autant de poids à perdre, parce que tu es sous la barre des 100 !

Par contre, je me demande si je pèse bien 113 kgs car ma balance serait sur 118 kgs, ça me parait bizarre, comme l'aiguille fait le tour, je pense que ça n'est pas très juste, il faut que je teste un autre endroit. Ce matin, ça m'a fichu un coup au moral, mais de toutes façons, même si j' ai un poids supérieur, je perdrai ces foutus kgs et je n'ai pas l'intention de me laisser abattre pour autant.

J'ai foncé en courses, histoire d'avoir tout sous la main, sans oublier mes surimis langouste. Non, mais !

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Posté le 24/07/2015 à 15:23

@vero oui moi aussi j'ai pris de l'hépar aujourd'hui, il me semblait bien que j'en avait quelque part! et sinon je consomme l'avoine comme indiqué dans la méthode...ca suffit pas tu crois?

Pour ton poids garde courage je suis sure qu'on peut le faire! par contre même si je sais que c'est dans la liste des aliments autorisés si tu stagnes évite le surimi ou consommes en moins car il me semble qu'il y a de l'huile et du sucre dedans, à vérifier...

@Galleta merci pour l'info de la rhubarbe mais pas de bol, j'aime pas ca lol un autre aliment à conseiller?

Par j'ai une question pour vous toutes, vous utilisez quoi comme "sucre"? parce que l'aspartame yen a plus en magasin..., d'habitude je sucre au sirop d'agave mais là c'est pas possible, du coup j'ai acheté du vivis mais après recherche ca va pas non plus et pour finir j'aime pas la stevia...vous faites comment vous?

Merci!!

Posté le 24/07/2015 à 16:39

@ Galetta : je suis comme Abys, je n'aime pas du tout la rhubarbe, je trouve çà trop acide mais en intégrant les légumes et en buvant un peu plus de thé vert bien chaud, ça c'est arrangé aujourd'hui.

La quantité de liquide est importante aussi.

@ Abys : je prends du canderel sucralose. Sinon, tu peux prendre le l' HERMESETAS liquide, il faudra en mettre quelques gouttes et l'avantage de cet édulcorant c'est que son goût sucré est parfait pour la cuisson. Sinon, au pire, va en pharmacie, là tu vas trouver.

Sinon, le Canderel que j'achète est en sticks. Je trouve qu' il est meilleur que l'ancien canderel d'ailleurs.

Tient bon pour ta "série de mariages" mange des oeufs durs avant, ça cale un max, comme çà tu ne seras pas tentée par des écarts, ça serait quand même dommage de tout remettre en question si tu veux vraiment perdre ton poids. Enfin, je crois que tu dois te faire passer avant n' importe quel évènement, je crois que rien n'est plus important que ta réussite. Pense à l'admiration que tu susciteras d'ici l'été prochain !

Hein, j'ai pas raison les filles ????????????????

Allez, attention au week end, on redouble de vigilance, attention danger, le plus important c'est de continuer. Jour après jour, sans rien lâcher et c'est comme çà qu' on va y arriver.

Des bisous XXL.

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Posté le 24/07/2015 à 17:24

@ Abyss - dans les légumes il y a peut-être les épinards qui sont plus efficaces que les autres légumes, mais tout le monde n'aime pas... Sinon ici en Suisse nous avons une tisane laxative qui est plus est très bonne, la marque c'est SIDROGA, j'en prends un mug chaque soir. Tu la trouveras peut-être en France, je ne sais pas, sinon il existe sans doute un équivalent j'imagine. Au fait, vous êtes toutes françaises ?

@ Vérobouboule - je ne savais pas que le thé vert avait une influence sur le transit ? C'est bon à savoir, j'aime bien le thé vert aussi.

Et oui, tu as complètement raison, Quand dans quelques mois Abyss se verra dans son miroir elle ne regrettera certainement pas d'avoir été sage lors des mariages ou elle va se rendre - au contraire - elle pourra être fière d'elle ! Courage Abyss

@ Mimi - oui effectivement je fais de la compote de rhubarbe, j'y met juste un peu d'eau et de l'édulcorant que j'ajoute quand la rhubarbe est fondante. Je la mange seule, ou avec le yaourt ou le fromage blanc, sur la faisselle c'est un régal. Je fais parfois des tartes ou des clafoutis, des muffins fourrés, des gâteaux roulés, j'ai même essayé d'en faire une glace mais ce n'était pas très réussi. Il y a quelques années j'avais fait une recette de poulet à la rhubarbe, mais il y en avait très peu et on ne la sentait pas. Personnellement j'adore ça moi la rhubarbe ;o)

Moi de mon côté mon Zom est en voyage d'aujourd'hui jusqu'à lundi, donc je vais m'amuser à me préparer des bons petits plats PP - ce soir je vais me faire du vitello tonnato (bon d'accord, ça sera des blancs de poulet à la place du veau...) - et demain j'ai planifié des spaghettis carbonara (vermicelles de konjac + un St-Pierrelin + allumettes de jambon dégraissé + un oeuf) - dimanche tartare de saumon ou de thon, je ne sais pas encore... à moins que je me fasse les deux ;o)

Et vous les filles, vous avez prévu de bons petits plats pour ce week-end ?

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Posté le 25/07/2015 à 10:51

Courage Véro ce n'est pas possible que tu ais grossi avec le menu que tu nous as donné, tu dois faire de la rétention d'eau, ou alors ta balance est déréglée.

Surtout ne te démoralise pas, ton alimentation n'est pas en cause.

Bisous pour te réconforter.

Posté le 25/07/2015 à 15:01

Véro, le gluten de blé n'est pas un toléré, je l'utilise pour faire mon pain aussi, c'est très consistant et ça m'évite de mettre de la maïzena dans pas mal de recette. Et tu peux en manger tous les jours.

J'espère que ton repas t'a bien rempli le ventre.

Essaie de ne pas manger de surimi pendant quelques jours pour voir si ce n'est pas lui qui freine ta descente de poids.

Bisous

Nicky