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Utilisateur76412  |
Posté le 30/09/2011 à 23:29 Bonjour à toutes,
je viens de quitter ma phase d'attaque, et aujourd'hui je débute phase PL. J'en ai marre de manger toujours du fromage blanc à 0% et autres laitages nature.
Vous est il arrivé de vous faire des flans WW dont les valeurs nutritionnelles sont pour 100 g : 35 calories dont : Protéines 3,23 g................... glucides : 5,11g....................lipides..................0,1g .
Qu'en pensez vous, que feriez vous à ma place. Il m'en reste, j'en profite, ou alors, je régale mon mari.
Merci beaucoup pour vos conseils car j'a peur de faire des bêtises ce qui serait tout à fait regrettable. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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bigben  90 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 01/10/2011 à 00:05 Ah ta place je le filerai, trop de glucide par rapport aux protéines pour ce régime 
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stephanie99  1057 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 01/10/2011 à 07:46 perso au début de dukan, il me restait un stock de ces flans weight...qui sont au demeurant très bons
Je les ai utilisé pour ne pas les perdre et ça ne m'a pas empêché de perdre. J'en mangeais un par jour, pas plus et ne mangeais pas d'autres tolérés... 
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kary1744  175 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/10/2011 à 09:01 moi je connais pas mais perso je te conseillerais comme stephanie99 tu en mange un par jour pour dire de les finir ou un de temps en temps pour te faire plaisir de toute facon moi je pense pas que cela stopperas ton régime, moi perso j'ai fait pas mal d'écart depuis le début surtout avec le ramadan et pourtant j'ai perdu quand meme très vite!!! je sais qu'on est toutes différente mais je pense que de temps en temps il faut un écart pour mieux gérer c'est tellement long ! bon courage ! 
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Laurak  1329 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 01/10/2011 à 10:23 Suels les bioflans sont autorisés. 
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alexia2307  1333 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 01/10/2011 à 11:06 A mon avis, tu peux les consommer sans soucis. J'ai des bioflans chocolat de la Fée régime chez moi et la composition pour 100g de poudre est : - energie : 334kcal - protéines : 21g - glucides : 22g (dont sucres 5g) - lipides : 18g
Et pour une portion : - energie : 67kcal - protéines : 4g - glucides : 7g (dont sucres 6g) - lipides : 2g.
Par contre es-tu sûre que les valeurs nutritionnelles que tu donnes sont pour 100g de poudre ? ou par portion ?
En tout cas, si l'on compare le bioflan et WW, c'est très similaire. Je ne pense pas que les consommer influera en quoi que ce soit sur ta perte.
Bon courage 
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Utilisateur76412 |
Posté le 01/10/2011 à 14:43 
Bonjour à toutes, merci pour vos réponses, je vais manger finalement mes flans car ce matin je tremblais. Donc.......... je vais me faire plaisir à raison d'un par jour (ils sont au chocolat, caramal etc.........) donc fini la monotonie.
Très bonne après-midi à vous toutes.
Bon courage............ensemble, nous y arriverons Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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