J'ai énormément de poids à perdre

Posté le 20/03/2019 à 19:46

Bonsoir Delphine,

Moi je continue tranquillement mon régime, tous ce passe bien, hier j'ai fais 10km, mais je crois que j'ai été un peu fort, je n'arrivai plus à rentrer.  Je me suis arrêtée et j'ai mangé une barre chocolaté dukan, très bonne, et ça m'a donné de l'énergie pour rentrer chez moi.

Mais j'étais complètement paralysée en rentrant, c'est mes pieds qui morflent, j'ai énormément de rhumatisme aux pieds.

Et aujourd'hui j'ai mal partout, donc repos total.

Moins 4 kilos c'est très très bien, tu vas vite les dégommer ces kilos.

Je vois qu'on a les même goût, j'adore le mojito.

J'ai eu la date de ma biopsie rénale, le 23 avril. Donc je suis contente car les hopitaux à paris sont débordés et pour avoir un rendez-vous il faut se lever de bonne heure. 

Pour Paques j'ai un cousin qui m'a invité à manger chez lui, mais je sais que c'est la grande bouffe à chaque fois, alors j'hésite vraiment, je n'ai pas envie de foutre en l'air mon régime ! Ca va être vraiment la galère ces repas familiaux, je ne sais pas comment gérer le problème et vu les beaux jours qui arrivent, je vais inviter ma famille et ça sera dur pour moi.

Midi veau au bouillon et choux à la cocotte

soir : veau et ratatouille au four

demain : pp

BISOUS    

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Posté le 23/03/2019 à 08:58

Bonjour Delphine  

Voilà pour moi 2.200kg de perdu cette semaine à 147.1.

Je fête mes 10kg de perdu dans le mois, car j'ai commencé le régime le 25 février et lundi on est le 25 mars. 

Le dukan 2 jours pp et 5 jours pl ça marche quand même bien.

Mais le plus c'est la marche à pied, le sport est vraiment indispensable sinon tu risques bien de stagner !

Midi : courgette poelées et tofu

Soir : dorade et poivron au four

Très bon courage pour ton régime

Bisous    

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Posté le 27/03/2019 à 07:44

Bonjour Delphine,

Aujourd'hui 146.6KG sur la balance, hier j'ai fais 10 km à pied avec les cannes nordiques, très dur, et maintenant des grosses douleurs dans les jambes et les pieds. 

Tout ce passe bien, je n'ai pas trop d'envies, avec dukan on peut se faire de petits plats savoureux quand même et le fait de maigrir et de se sentir mieux t'aide à garder le cap ! 

J'ai hâte d'être à 135kg, ce sera un poids plus "gérable" pour moi; au niveau des douleurs et des soins aussi, car pour faire un examen c'est vraiment dur, échographie, scanner ne sont pas très lisibles et ma biopsie risque d'être un échec par un manque de longueur de l'aiguille de prélèvement c'est ce que ma dit mon toubib, pas très rassurant ! 

Aujourd'hui midi : cabillaud purée de carotte

et le soir : salade de chou chinois et saumon cru

Bonne journée et bon courage à toi    

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Posté le 29/03/2019 à 07:40

Bonjour Delphine,

Tu peux être fière de tes presque 5 kg en un mois, c'est très bien !  Ton objectif de 16 kg sera facile à atteindre. Encore 10 kg et tu sera déjà très bien et en bonne santé, contrairement à moi qui vait devoir lutter au moins 1 an avant d'obtenir un poids pour me mettre hors de danger !

Moi je pense que cette nouvelle alimentation saine doit être à vie, un mode de vie sain et du sport et fini les kilos.

Une fois en consolidation c'est plus vraiment un régime sévère car il y a des libertés (fruits, pain etc).

De toute façon si on reprend de mauvaises habitudes alimentaires on reprend tout, autant se faire une raison et rester sur ce mode vie.

Les yoyos nous pourrissent la vie au final. 

Midi : aubergine facies viande haché

soir : cabillaud et choux de bruxelles

Très bon courage à toi !!   

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Posté le 03/04/2019 à 19:55

Bonsoir Delphine,

Il ne faut pas te décourager les palier arrivent vite et c'est ça le piège, on a envie de tout arrêter, moi ça me donne cette envie. Mais il faut persister et ne pas y faire attention.

Hier j'ai fais encore mes 10km et aujourd'hui très dur, mal partout vraiment très fatiguée, dans ce cas là je me couche et je fais une grosse sieste l'après midi.

Mais je me rend compte que plus les années passent pire c'est d'avoir trop de poids, il était temps que je reprenne la diète.

Au mois de décembre j'étais arrivée à plus de 162kg, une horreur  Je n'arrivais même plus à monter les marches de mon perron.

Maintenant ça va mieux mais ce n'est pas encore ça, en plus ça va être la période des règles qui a mon âge sont de plus en plus espacés et qui donnent des gonflements pendant plusieurs jours.

Mais bon ce n'est pas ça qui va me décourager  

Aujourd'hui : midi : blanc de poulet au curry avec haricots verts

soir : salade composée et saumon mariné

Très bon courage à toi et bonne continuation  

bisous    

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Posté le 08/04/2019 à 05:39

Bonjour Delphine,

Super ta perte de poids, quand on persiste sa paye, il faut le temps au temps comme on dit 

Moi j'ai toujours été obèse, issue d'une famille paternel d'obèse, mais d'un poids normal jusqu'à mes 24 ans à force de privation et de sport, avec la grossesse de ma première fille j'ai pris 25kg sans les reperdre arrivé à 100KG et toujours une prise de 20 kilos à chaque enfant (3); 

J'ai toujours fait très attention à l'alimentation de mes enfants et n'ai eu aucun problème d'obésité avec eux. Ils ont toujours mangé beaucoup de légumes verts et crudités.

Mes deux filles (18 et 30 ans) sont minces, elle tiennent du côté de la famille de mon mari, mais ont tendance à prendre un peu de poids, elles font très attention et mangent sainement avec du sport.

Mon fils (27 ans) lui est un peu enrobé mais ça ne se voit pas car il est très grand 1m90 et très charpenté de plus son métier (paysagiste) le fait bouger énormément donc il se maintien. C'est lui qui me ressemble le plus au niveau corps mais c'est un homme et pour lui pas de grossesses qui pourraient le faire basculer comme moi.

Voilà au niveau de la perte de poids pour moi c'est pas terrible en ce moment je perds tout doucement aujourd'hui 200g en 4 jours mais hier j'ai fais 10km et aujourd'hui je compte essayer une journée de jeûne, ça me fera pas de mal car je me sent pas mal gonflé dû certainement à des problèmes hormonaux liés à mon âge.

Très bonne journée à toi et bon courage ! 

BISOUS   

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Posté le 16/04/2019 à 21:40

Bonsoir Lamie,

Je vois que tu es toujours motivée et ça c'est super, ce week end j'ai parcouru 13km à la rando des 3 chateaux qui est organisée tous les ans en seine et marne. J'ai bien cru mourir, car ce parcours c'était que des grosses côtes et des descente très pentues, j'ai bien failli ne pas y arriver tellement j'étais à bout de souffle, mais finalement j'y suis parvenu.

Et le lundi suprise de choc ! 2.8kg de perdu !  140.5KG

Tout irais très bien, mais mes analyses rénales ne sont pas très bonnes depuis que je fais DUKAN, beaucoup trop d'urée dans le sang et une perte de filtration des reins.  

Donc je vais devoir me limiter en protéines et je pense passer en conso la semaine prochaine et réduire considérablement les protéines, jouer sur les légumes et un peu de féculent et fruits. Je sais qu'on maigrit bien aussi en conso. Bien sûr avec du sport  !

Je continuerais à maigrir plus lentement mais sans nuisance pour les reins. 

Voilà je passe ma biopsie mardi prochain pour analyser cette foutue tumeur et on verra bien.

Aujourd'hui steack haché ratatouille, et ce soir une soupe de légumes et fromage blanc.

Bonne continuation dans ton régime et fais quand même attention aux protéines.

BISOUS  

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Posté le 25/04/2019 à 09:50

Bonjour Delphine,

Pour moi le poids remonte, car pendant le week-end de paques je me suis fais plaisir avec mes enfants, nous étions en corrèze et c'est dur de résister dans une région pleine de spécialités du terroir !

Résultats 141.8 aujourd'hui.

Mardi j'ai pu finalement faire ma biopsie rénale à Necker aux enfants malades, tout c'est très bien passé avec un prélèvement sans douleur et une hospitalisation d'une journée. J'aurais les résultats dans 15 jours.

Cette semaine, je ne pourrais pas faire de sport car je suis au repos pendant au moins une semaine avec cette intervention.

Mais ma motivation reste intacte, j'ai rajouté les féculents dans mon alimentation avec le fruit, je ferais une journée de pp quand même pour m'aider à redémarrer, mais je ne ferais pas de repas de galas et la marche bien sûr dès que je pourrais 

Voilà, bon courage à toi pour la suite de ton régime, tu es toujours sur la bonne pente et c'est ça qui compte ! 

BISOUS  

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Posté le 12/05/2019 à 07:28

Bonjour Delphine,

En ce moment ça ne va pas trop fort, je vais voir le professeur qui va m'opérer du rein jeudi prochain.

Gros craquage sur le régime avec crise de boulimie 

Mais je suis entrain de me reprendre, j'ai tout de même repris 2kg, mais cette après-midi je vais faire 10km de marche.

C'est très dur en ce moment de ne pas lacher prise, avec l'angoisse de bientôt savoir le résultat de ma biopsie.

J'espère que pour toi tous ce passe bien !

BISOUS 

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