Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Questions générales sur le régime
|
louloute636  77 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 16/07/2011 à 20:42 Ben voilà! mercredi resto avec des amis ca va, j'ai fait attention, mais bon j'ai mangé du riz +viande en sauce (resto chinois) Jeudi pique nique, j'ai mangé de la quiche et un crouton de pain Aujourd'hui : couscous plus gateau au chocolat Ce matin la balance faisait pas trop la gueule mais fais chier! 
|
|
Utilisateur45249  |
Posté le 16/07/2011 à 20:45 c'est pas ce matin que ta balance allait te faire la gueule mais demain voire après demain ..
Un écart se paie toujours (hélas mais c'est ainsi ) alors force sur le sport quelques temps car tu risques de stagner un moment ..
Allez referme la porte et continue sérieusement ..bon courage à toi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Elow75  2308 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 16/07/2011 à 21:14 pas que ce week-end, à te lire.
ce n'est pas en faisant des écarts de cette sorte que tu vas perdre. 
|
|
Utilisateur62645  |
Posté le 16/07/2011 à 21:51 entierement d'accord avec Elow75,c'est plutot 3 jours d'écart c'est pas bien serieux!!! Allez reprends toi en main et bon courage pour la suite MOTIVATION Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
bouboulinette  897 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 16/07/2011 à 21:56 manger du riz et une viande en sauce ce n'est pas ce que j'appelle faire attention et pour la suite tu cumules les écarts es tu sure de vouloir faire un régime ?
si oui reprends toi et changes d'attitude on le fait tu dois pouvoir le faire bon courage 
|
|
Utilisateur33711  |
Posté le 16/07/2011 à 22:22 bonsoir, reprends ta croisiere comme si de rien était, c'est dommage tu as bien perdu !!!! allez on se remotive a fond !!! courage et bonne continuation Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
brunette13  132 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/07/2011 à 22:57 Bon ce qui est fait est fait , ça ne sert à rien de faire la morale... Je pense aussi que demain ou après demain ta balance va te faire un petit " cadeau" soit ton poids va augmenter ... soit tu vas stagner pendant une certaine période... Déjà moi je suis allé au restaurant, j'ai pris une salade avec crevettes et saumon mais la sauce c’était de l'huile d'olive... j'en ai mangé le moins possible sans finir la salade qui baignait dans l'huile ... et rien que ce petit écart s'est fait ressentir .... + 200grammes, c'est pas grand chose mais c'est déjà une hausse quand même... Allez hop, on redevient sérieux, on assume ... on a pas fait tous ces efforts pour rien quand même !!! 
|
|
Laurak  1329 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 17/07/2011 à 00:46 et ben !!!!! Ressaisi-toi vite, la route va être longue sinon.... 
|
|
louloute636 77 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/07/2011 à 10:40 Le probleme c'est que je ne l'ai dit a personne et je veut pas qu'on le sache Mais bon là je me remet en pp 1jour plus tot tant pis et c'est repartit mon kiki!! bon j'ai +400gr sur la balance se matin!
|
|
Bubullolight  11899 messages
Proteinaute expert |
Posté le 17/07/2011 à 19:07 Louloute, tu fais bien entendu ce que tu veux, mais peut-être faudrait mieux que tu annonces la couleur aux gens qui veulent sortir manger avec toi, ça t'évitera sans doute de faire de tels écarts. S'ils t'aiment, je doute qu'ils attendent que tu échoues (pourquoi échouerais-tu si tu suis le régime à la lettre ?) mais qu'au contraire ils seront les premiers à t'encourager. Une prochaine fois, vous choisirez un restau qui te laisse plus de choix pour ton régime. 
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
