j'ai fini par craqué

Posté le 16/02/2012 à 18:29

apres plusieurs jours de regime sans ecart j'ai fini par craqué depuis mardi j'ai craqué jusqu'a aujourd'hui je me suis fait plaisir je l'avoue mais ca m'a fait du bien de me lacher aussi je m'etais trop mise la pression et c'est dernier temps le moral a zero la j'ai un peu repris le dessus et demain je reprends ma phase de croisiere sans ecart je voulais etre forte et perdre rapidement et je me rends compte que de toute maniere le dr dukan avit prevu mon juste poids pour le 7 juillet et je voulais tt perdre pour juin maintenant je vais prendre mon temps et plus me prendre la tete avec ma balance d'ailleur je ne me peserais pas avant la fin du mois d'ailleurs j'ai decidé de me peser que 2 fois dans le mois comme ca je ne me prendrais pas la tete voila c'etait juste un petit temoignage et je voulais avoir aussi des conseil de ceux et celles qui ont fini leur parcours et si elles avaient vecu la meme chose

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Posté le 16/02/2012 à 19:11

Coucou Leo !

Oh ben c'est pas grave si tu as craqué, c'est dur de résister surtout en ce moment, je sais pas pourquoi, il y a pas mal de personnes qui sont démotivées.

En plus, t'avais déjà fait un petit écart la dernière fois alors je pense que t'avais vraiment besoin de craquer pour repartir du bon pied.

Alors raconte moi ce que tu as mangé, que ça me fiche encore plus la rage ! Je commence à fatiguer ! lol

Bon courage pour demain mais cette fois ci, tu ne craques plus.

Moi je me dis, moins je craque, plus vite cette croisière se finira !

Heu pour la pesée 2 fois par mois, mouééé faut avoir la patience.

Moi je me pèse tous les matins ...

Je te donne Rdv le 2/03 pour le bilan des 2 mois

Bisous ++

Posté le 16/02/2012 à 19:59

cc leonore c est rien sa arrive tu as pris du coup de ton craquage? car je te demande sa car sa fait 8jours que jai envie de craquer sur un bon plat+dessert jai envie enormement mais jai peur que sa freine et que je ne perde plus mais du coup je traine les pieds et ne prend pas plaisir depuis cette envie.

Posté le 16/02/2012 à 20:18

oui les écarts ça arrive,moi g craqué ce matin en voyant + 300g sur la balance alors que la veille j'avais fait 0 écarts.

mais il faut vite se reprendrre en main, moi g regretté à la seconde ou g craqué;

allez, on doit rester fortes!!!!!!!!!!!! plus de craquages, retour à la normale dès demain et on planque les balances pour le moment

Posté le 16/02/2012 à 20:25

re lilie

oh que si j ai déjà craque et pour l avoir fait je te le dit on le regrette trop et en plus y as l effet yoyo qui te fout un coup au moral et pendant plusieurs jours tu risque de ne pas perdre ou peu

essais de te remotiver de serrer les dents et de te fixer un objectif je sais pas voit ce qui te ferais le plus plaisir a part manger normalement et a chaque fois que tu sent l envie de craquer remet le toi en tete

reste motivée y as des periode ou c est plus dur c est le cas pour moi en ce moment

courage

Posté le 17/02/2012 à 11:09

Coucou Léonore, te stress pas ! comme tu dis, craquer est humain... et quand je vois ta perte ca fait rêver !!!! vraiment ! bravo : 13kg en 46 jours c'est génial. donc, maintenant que tu as passé tes envies : hop retour au régime !! courage !