j'ai mangé des salsifis !

Posté le 10/12/2011 à 17:40

relax

cetait des salsifi pas du nutella

relativise tu le saura pour la prochaine fois

allez courage

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Posté le 10/12/2011 à 17:42

non quand meme attention lol on ta a loeil ))) lol

tout le monde pe se tromper ya tellement daliment je me perd parfois aussii

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Posté le 10/12/2011 à 17:47

Rassure toi ce n'est pas si grave, cela ne devrait pas t’empêcher

de continuer à perdre.

En tout cas félicitation pour cette belle perte.

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Posté le 10/12/2011 à 17:55

lol ta bien raison !!!!

en plus ta une belle perte !!!!

continu comme ca bon courage bisous

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Posté le 06/05/2012 à 22:05

Idem pour moi 240 gramme de salsifi en boite je rage ma première bourde j'espére que l'impact ne sera pas important pour la suite j'aime bien faire les choses a fond

C'est en regardant dans la liste des aliments que je me suis aperçu de mon erreur

Pourtant quand on regarde la valeur nutritionnel

ça m'avait l'air plutot correct:

je site: pour 250 grammes

Energie 78 Kcal

Protéine 3,2g

Glucides 11,8 g

Dont sucres 9g

Lipides 1,2g

Fibres Alimentaires 6,8g

Sodium 0,66g

le seul Hic c'est le sucre j'ai trouvé un peut plus d'information sur le sujet:

III - Valeur nutritionnelle et diététique

- Le salsifis, par sa haute teneur en glucides et en calories, doit être considéré comme un féculent dont la composition est assez proche de celle de la pomme de terre. A ce titre, il est souvent exclu des régimes minceur ou amaigrissants. Cette exclusion doit être nuancée par le fait que le salsifis est près de deux fois plus riches en protéines et contient cinq fois de plus de fibres que la pomme de terre.

- L'association protéines et fibres assure un bon remplissage et une distension de l'estomac responsable d'un rassasiement précoce et d'une réduction prolongée de l'envie de grignoter.

- Toutefois, cette même richesse en fibres est souvent mal supportée par les dyspeptiques aux digestions interminables et à tous les intestins sensibles.

- Enfin, mise à part sa richesse en phosphore, le salsifis a une faible valeur biologique, est pauvre en vitamines (C et carotène) et en sels minéraux.

On verra dans 2 jours se sera la pesée

Posté le 07/05/2012 à 09:23

Merci Yoplette pour ton message Les fraises de ton jardin c'est déjà sans insecticide et autres tu as eu raison d'en profiter la saison est courte pour ce fruit.

C'est un des point le plus dur du régime ne pas manger quelques fruits sutout quand c'est la saison mais bon on va tenir le coup