Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Mon avant / pendant / après
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vittel  1119 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 24/03/2013 à 19:49 Félicitation, quelle transformation !! tu as une volonté de fer, félicitations. Bonne continuation pour la suite. 
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lilou82  272 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 24/03/2013 à 20:39 merci pour tes renseignements, bonne continuation Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Magauxcan  738 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 25/03/2013 à 03:18 Bravo a toi ! encore un bel exemple. Je suis en pleine phase de musculation moi aussi http://www.proteinaute.com/forum/pour_tous_les_temoignages_qui_m_ont_aidee_au(...)
je n'ai pas de peau distendu mais j'aimerais me muscler le bas du ventre ( pas du tout ferme selon moi !) car c'est une partie qui ne travaille jamais à mon gout. J'ai vu ton lien youtube, en as tu d'autre?
Merci beaucoup ! et bravo encore pour ton témoignage !
Bye MagauxCan 
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Angie280880  771 messages
Proteinaute actif |
Posté le 25/03/2013 à 07:57 Un seul mot me vient à l'esprit en voyant ton avant/après : bluffant !!!
Bravo pour ton courage, ta persévérance et ta motivation.
Tu t'es sculpté un sacré corps...
Félicitations
http://www.proteinaute.com/forum/hier_90kg_aujourd_hui_70kg_demain_60kg-38319.html Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Dimdim31  25 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/03/2013 à 11:21 Merci! sa me va droit au coeur
Félicitation également pour votre parcours!
Magauxcan tu peut vraiment être fier de toi quel chemin parcourue! Pour les exercices qui raffermisse le bas du ventre il vaut mieux favoriser de monter les jambes en faisant des série. Il y a beaucoup de vidéo sur youtube. http://www.youtube.com/watch?v=NhOe43U-Les
J'ai mis cette vidéo mais il en existe beaucoup d'autre... 
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