j'ai raté 2 jours de sport est ce grave??

eivissa94 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/06/2012 à 09:24 bonjour les filles...voila je n'est pas fait mon sport pendant 2 jours par manque de temps et je culpabilise grrrrrrrr...résultat je stagne depuis 3 jours sur mon poids est ce vraiment du a cela? ou a la phase croisière qui est toujours aussi lente?

Yoplette2 1892 messages Proteinaute confirmé	Posté le 03/06/2012 à 09:29 Alors pour ma part, même si je ne fais pas de sport pendant 3 ou 4 jours, car je pars en "grand weekend" ou autre, cela ne s'est pas vu sur ma courbe. Mais effectivement, l'entrée dans la phase de croisière a un peu ralenti ma perte, surement le temps que notre corps s'habitue à la présence des légumes entre autre
karie 396 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/06/2012 à 09:33 bonjour, je ne fais pas de sport tous les jours car difficile avec les enfants mais il est vrai que quand j'en fais ma courbe à tendance à baisser mais il est arrivé qu'elle stagne même après une journée "sportive" les légumes, la rétention d'eau, constipation, règles...... jouent aussi donc pas d'affolement!!! bonne journée
eivissa94 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/06/2012 à 09:38 merci yoplette pour ta reponse... ca me soulage de voir que je suis pas seule...bravo pour ta perte...bon dimanche
eivissa94 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/06/2012 à 09:42 tu as raison karie je suis en pleine période de début de règles! je n y avais pas pensé merci! et bonne fête des mamans
Phiphine1ere 2865 messages Proteinaute expert	Posté le 03/06/2012 à 09:56 Bah de toutes les manières, ça ne sert à rien de culpabiliser puisque c'est passé .... On ne peut pas rembobiner le film pour recommencer ..... Tu reprends le sport normal et basta ma jolie !!!!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
justemoi04 222 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/06/2012 à 10:06 Bon moi je vais avouer honteusement que j ai pas encore attaque le sport..... Du coup je trou e pas ça grave que tu ais raté quelques jours!
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 03/06/2012 à 10:10 Bonjour Si tu parles de la marche, viens-là que je te botte les fesses ! Même si c'est du passé comme le fait remarquer à juste titre Phiphine1ere. Si tu parles de sport, style cardio-training, il est recommandé de n'en faire que tous les 2 jours ou 3 fois par semaine Ce qui est prescrit par le Dr Dukan à l'instar de l'ANSES et l'ensemble du corps médical, c'est 30 minutes de marche à allure soutenue, c'est pas pour le régime mais pour être en meilleure santé tout simplement

eivissa94 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/06/2012 à 10:31 oki les filles merci pour vos réponses...la je pars faire 1/2h de marche...

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

j'ai raté 2 jours de sport est ce grave??

Messages sans réponse