J'ai repris Dukan depuis 01/03/2011

Posté le 03/03/2011 à 22:21

bonsoir superdom moi aussi aprés 2 grossesses et plusiuers régimesj'ai fais le yoyo c'est vrai pour moi j'ai jamais étais mince je me rappel la dérniere fois que j'ai fais 68 kilos c'etait a l'age de 17 ans aprés a 18 ans j'ai prie 8 kilos je mangé pas du tt équilibré et le 09/02/2011 j'ai décidé de faire le régime dukan j'ai commencé a 81 kilos et la j'en suis a 77.2 c'est vrais que c'est pas énorme mais je suis juste o 23 éme jours la je suis en croisiére depuis le début j'ai fais aucun écart mais serieusement les protéines c'est pas térible en+ je n'en suis pas fan mais bon obligé pour me sentir bien et pour retrouvé la ligne pour cette été , ne te décourage pas superdom tien toi bon é tu verra que sa vien bien se passé pour toi a bientot

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 04/03/2011 à 11:09

Bon courage Liloa et Mimichaa , c'est tout de même encouragent!!!! c'est mon derniere jour de phase d'attaue , 5 jours c'est suffisant car je me lasse trés vite des régimes, je pense faire 2PP et 2PL pour me donner un coup de pouce... Bonne journée !!

Allez GO;GO,on y croit.....

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 04/03/2011 à 14:19

re-faire dukan, ça ne pose pas de problème! je l'avais arreté ,moi aussi, par flemme et gourmandises aussi! et j'ai reperdu 1,600kg en 4 jours, je finis l'attaque demain samedi puis je pense 2 jours pl et 5 jours pp, c'est mieux pour les week-end, parce-que, à force, on sait plus quoi inventer, comme repas, alors , les légumes, ça change un peu

j'avais 17 kgs à perdre au depart

voila, voila!!!!

Posté le 05/03/2011 à 08:55

et bien super mamie rien de dramatique dans le poids qq rondeurs qui partiront vites. et oui je trouve que le PL le we est plus convivial si on a des invites cela passe inapercue. un roti de boeuf haricot vert ou choux fleur ... c'est bien pour tout le monde. depuis 2 jours on stagne avec mon mari mais il faut dire que le sport nous freine un peu mais on prend de la masse muscle alors ca va. j'aimerai fin avril etre a 61/62 kg comme ca mai juin tranquille pour les 3 derniers enfin on verra bien mais pas evident tous les jours de resister a une douceur ou a une rondelle de saucisson maison ..

Posté le 06/03/2011 à 07:43

bon, ça y est, j'ai fait mes 5 jours d'attaque! ouff! aujourd'hui, je vais rajouter des legumes, mais comme c'est dimanche et que les magasins sont fermés dans mon bled, je vais faire avec les fonds de placards : asperges , tomates pelées, champignons de paris! pas la peine, non plus de trop stocker, je fais de que 2 jours de PL! bon dimanche à la petite bande et tenons bon!!

- 2,4kg en attaque, c'est pas un record, mais ,j'en suis quand meme contente ('et un peu fière, QUOI! !!!! )