Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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VIRGIE73  3 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 13/03/2012 à 22:49 
bonjour à tous, j'ai un problème avec Dudu... qui ne prévoit pas de fruit et j'aime bien les pamplemousses et les pommes. Je démarre à peine et ne suis pas en manque mais je sais que rapidement j'aurai envie de manger un beau pamplemouuse ... qui aime les fruits au point d'avoir du mal à s'en passer ? merci à tous et toutes 
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marie30000  6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/03/2012 à 22:56 Bonsoir Virgie, j'avais le meme problème au debut, j'ai compensé avec les aromes, il y en a des tas, mais mieux vaut choisir les aromes naturels de fruit.... Bon courage pour la suite 
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babyguitare  551 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 14/03/2012 à 01:20 Salut Virgie Une de mes amies qui avait commencé Dukan s'est vue proposé par son medecin une variante, parle en au tien: en gros il y avait alternance proteine pure - proteine legume - proteine pure - proteine fruit . Par contre les produits laitiers étaient interdits. Personnellement j'aurai plus de mal à me passer des produits laitiers que des fruits ( on peut gruger avec les arômes ou les yaourts arômatisés même si cela ne vaut pas un vrai fruit). Maintenant tu as moins de 10kg à perdre, ta croisière ne devrait pas être trop longue, et les fruits sont autorisés en phase 3... 
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doup  32 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/03/2012 à 02:09 Bonjour, Si on fait ce régime c'est parce que on a tous un problème avec un ou des aliments... Personne ne poste de message en disant "j'ai un problème, je veux faire le régime mais j'ai beaucoup de mal à me passer de frites". C'est le principe même du régime, et c'est pour ça que c'est pas si facile que ça de perdre du poids... 
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mimicorse  715 messages
Proteinaute actif |
Posté le 14/03/2012 à 08:30 babyguitare: il y a pratiquement pas de proteine dans les fruits. que les glucides, lipide. que des sucre rapide qui se transforme en energie ou en graisse. il faut attendre la conso pour remanger des fruits.
OUi c est tres dure moi je pouvais manger 1 kilo de fruit par jours et j ai tenu en faisais plien de recette.
doup: Tout les dudu reve manger des frite, pizza, une entrecote, des sauce bien grasse, du beurre, viennoiseries, des fruit, chacuterie etc...... mais si on est sur se site c est a cause de ces aliments Ils faut etre forte. et c est que une etape de ta vie. apres tes 8 kilos tu pourras en remanger, mais raisonnablement en suivant toutes les phases de se regime.
Bon courage et fait toi plein de recette des plat qui te manque en fasont dukan. tu verras ton cerveau va habituée tres tres vite. 
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Verivirta  120 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/03/2012 à 08:32 Le seul fruit que j'aime réellement, au point d'en être frustrée c'est la banane. Et la banane n'est même pas autorisée en conso T.T Bref, pour la peine je me suis acheté un arôme banane que je compte bien utiliser en petit muffins ou dans un yaourt avec un peu d’édulcorant.
Mais cela ne vaut que si c'est le goût qui te manque. Si c'est le fait de croquer dans un fruit, ou la texture, tu auras du mal. Avant tous les matins je prenais une compote, elle me manque pour sa texture 
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Lola059  779 messages
Proteinaute actif |
Posté le 14/03/2012 à 08:37 le seul fruit autorisé est la rhubarbe Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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babyguitare 551 messages
Proteinaute actif |
Posté le 14/03/2012 à 12:16 salut à toutes Minicorse j'ai simplement parlé d'un autre régime que dukan, qui a fonctionné également dans le cas mon amie, c'est tout Il est clair que si l'on arrive pas à se passer de fruits ou de féculents pendant une période donnée il ne faut pas faire dudu mais trouver autre chose. J'ai de la rhubardbe surgelée en attendant d'en trouver de la fraiche (merci picard lol), çà dépanne de temps en temps .... bonne journée à toutes
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