Mon Régime Dukan
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Utilisateur134265 |
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Emi62  1416 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 29/07/2016 à 09:57 Bonjour si tu craque une fois pas grave tu reprend le len demain vaut mieux craquer un jour ou 2 que tout t'arrêter aller motive toi ça va aller tout le monde est là enfin je suis la j'ai perdu 1.7 kg depuis lundi j'essaye de motiver les troupes lol 
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dukalys  13 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 30/07/2016 à 01:02 Nooonnn Papouchnika!!!!!tiens bon! Si tu as envi de quelque chose fait toi plaisir. Mais n abandonne pas stp!!!moi aussi G eu un coup de cafard j ai craquer.Pas pris la tête. J ai repris ma motivation de + belle et plus de 6kgs perdu. Alors accroche toi! 
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poivre  24 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/07/2016 à 05:53 Moi aussi je suis complètement désespérée j'ai perdu 10 kg en 5 semaines ( c'est vrai c'est rapide) mais depuis le 2 juillet je suis en palier je ne perd plus rien du tout et je respecte le programme à la lettre je me pèse chaque jour je perd 200g le lendemain j'en reprend 300 puis j'en perd 100 etc etc j'ai encore 23 kg à perdre Y en a marre je ne sais plus quoi faire j'ai presque envie aujourd'hui de manger ce que je veux C'est horrible 
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Isabellebelle  183 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/08/2016 à 08:36 Non Poivre !!! Déjà il faudrait te retenir d'aller sur la balance tous les jours !!! D'un jour à l'autre, ton poids varie, c'est normal, la chaleur, l'exercice, l'eau que tu stockes plus ou moins, bref, plein de choses font que le poids varie d'un jour à l'autre alors ne te flingue pas le moral en allant sur la balance tous les jours ...
Range la au fond de ton armoire, ne la sors qu'une fois par semaine et si possible, un lendemain de jour PP
Tu verras que ton moral va remonter en flêche !!! Bises 
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poivre 24 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/08/2016 à 12:38 Merci Isa je mets la technique en route
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