Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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Diet  252 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 14/09/2011 à 10:07 Coucou, après une belle perte, a 1OOgr prêt j'étais à -3kg, les quelques grammes on réaparru dans ma phase d'attaque, depuis quelques jours je suis enfin en croissière quel bien fou de remanger des légumes !!!! içi j'ai enfin atteind les -3kg ce qui veux dire et je l'espère enfin ADIOS la barre des 9O !!! Et que cette fois-ci c'est la bonne ! Très contente, courage à tous on peux y arriver ^^ 
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titou1972  57 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/09/2011 à 10:14 courage ouiiiiii on peut y arriver 
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Diet 252 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/09/2011 à 10:39 Merciiiiiiiiii
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maumaude33  760 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 14/09/2011 à 12:53 Bravo les filles pour vos kilo perdus en phase d'attaque. Bienvenue dans la phase croisière. Vous avez choisi quelle alternance pour les jours PP et PL ? 
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Diet 252 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/09/2011 à 13:33 Moi je devais faire que 7jours mais j'ai mal conté donc j'en ai fait 8 =S ce que DR dukan conseil c'est 1PP/1PL donc moi je fais celà plus facile que 5PP/5PL
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ilanita  70 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/09/2011 à 13:46 bienvenue diet, moi j'ai commencé le 12 juillet et aujourd'hui j'en suis à -12kg800 si tu suis le régime tu perdras aussi, en plus pas de frustration de sensation de faim, il faut mieux se peser une fois par semaine si tu t'angoisse quand tu reprends quelques centaines de grammes car cela arrive à tous le monde, mais au final on les reperds après donc no stressssssssssss.et bon courage à toi, et peut être à bientôt. Bizzzzzzzzzzz 
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Diet 252 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/09/2011 à 13:49 Wahouuuuuu super pour ta perte de poids asser rapide ^^ merci beaucoup pour tes encouragements bisouuuu
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merciiiii beaucoup bisou