J'ose enfin et question coatching ?

Posté le 20/03/2012 à 09:51

Bonjour à toutes et à tous,

j'ai enfin décider de poster après vous avoir lu tous ces derniers mois, j'ai démarrer le régime dukan le 6 aout 2011 la perte à était rapide au début puis de plus en plus longue, j'ai aussi connu une longue stagnation de presque 2 mois mais je n'ai jamais lâchée ni fait d'écart, je suis passée d'un 46/48 à un 38/40 forcement je suis très heureuse,

je fais également beaucoup de sport 1h de vélo d'appartement tous les jours (soit l'équivalent de 25km à 20km/h vitesse 3 puis 15min à vitesse max en sprint), 200 à 300 abdos chaque jour aussi puis je marche énormément en faite je n'ai pas de voiture donc je fais tout à pieds environ 10km/jour (école des enfants, créche, courses, promenade.....)

si je viens vers vous aujourd'hui c'est parce que les derniers kilos commence à être de plus en plus long à déstocker le point positif c'est que ma nourriture me convient je n'ai pas envie de craquer

alors je me demander si pour ces derniers kilos il serait judicieux de m'inscrire au coatching dukan ? peut être aurais je beaucoup de soutien ?

merci d'avance pour vos réponses

cordialement

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Posté le 20/03/2012 à 10:24

Bonjour si tu n as pas envie de lacher tu peux economiser tes sous je pense moi j ai rejoins le coaching la semaine derniere mes derniers kilos semblaient s accorcher et je commencais a me dire oh ben j irai pas jusqu 'a 60kg 4 mais 62.5 etc .. Et puis ca a tilter moi je veux 60.4 ps d ecart etc j ai tenu bon donc je me suis inscrite sur le coaching.

Ce que ca m apporte les consignes d exercice ne sont pas constitue que de marcher 30 min mais de gestes simple au quotidien qui modifie la silhouette pas mal meme si j ai pas perdu lol Apres j aime bien les idee recette car je plannifie mes repas 1 semaine a l avance et parfois les ingredients correspondent aux ingredients que je voulais utiliser et ca me varie mes idees.

En epluchant la partie prive j ai beaucoup lu et decouvert des trucs que meme les dieteticiennes ne semblaient pas connaitre pourtant ecrit noir sur blanc sur le site lol Et justement les dieteticienne c est l interet du coaching si tu as des questions tu peux les contacte , tu as un doute sur un produit ou autre tu ecris la compo et voila .. Des conseils etc..

Ma famille vient en avril je voulais savoir comment gerer en plus.

Mais si tu as la rage de vaincre pas d ecarts et tu te sens de continuer ce n est pas tres utile comme j ai dit je n ai pas plus perdu ca n a pas casser mon pallier ou autre pour le moment .Mais ca m a redonne un second souffle meme si je n ai pas perdu pour le moment t continue de stagner pas mal le fait de me dire bon je suis prise en charge ben ca me donne envie de bien atteindre mon objectif meme si c est pas fin mars comme prevu mais fin juin ..

bon courage et deux mois de stagnatiuon tu as du courage!! Bravo pour ta perte!

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