j (re)attaque demain...j avais k faire attention!!!

Posté le 05/02/2017 à 22:47

Ma liste de course est faite plus qu a trouver le son d avoine et de blé... puis on se remet au boulot! le mariage d une ami dans 4 mois il faut que je reperde 10kg minimum pour lui faire honneur et puis aussi un peu pr moi! avoir repris mes kg commence a me "peser"!!!! alors c est décidé demain on se remotive a fond a fond pour reussir! alors si on partageait les hauts et les bas de ce défit??

Posté le 06/02/2017 à 07:39

Bienvenue !

Moi aussi je recommence. Mais pour 40 kilos.

Bonne journée !

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Posté le 06/02/2017 à 20:45

J'ai commencé hier.

A midi j'ai pris des crevettes, un steack haché, des frites de tofu et un yaourt. Hier soir j'ai mangé les reste de midi car j'avais visé trop et en dessert un porridge avec les sons.

Aujourd'hui, ce matin juste un café, à midi 2 oeufs durs, 6 surimis, 1 carré frais fines herbes et 1 yaourt framboise. Ce soir j'ai mangé une boite de sardine sans huite les sons dans 2 yaourts.

Voilà pour moi.

Je n'ai plus faim !

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Posté le 07/02/2017 à 16:20

bonjour..je te suis aussi

Posté le 08/02/2017 à 01:16

coucou les filles merci de vos réponses! ne pas se sentir seule ca fait du bien voila donc 2 jrs que j ai repris mon dukan et comme la première fois j ai réussi a me re surmotiver!! je suis en phase d attaque pp j ai hate de retrouver les legumes qd meme!! que pensez vous de la nouvelle formule dukan? j avais tellement bien perdu et rapidement la première fois que j ai peur d être decue en testant celle ci...

je travaille la nuit alors je risque de vous répondre en decalle!!

lamie comme je te comprends c est tt comme moi des jeunettes minces!!!

alle les filles on s accroche la phase d attaque est la plus difficile je trouve !!!

Posté le 13/02/2017 à 11:50

bonjour je suis sabibi,je suis nouvelle moi jai commence le 6 fevrier et comme vous je suis motivée a perdre ses kilos qui me bouffe la vie ,je mettais du 38/40 et maintenant du 44/46 et le fait d etre mal dans ma peau ma donné la motivation de faire la guerre contre mon poids superflux et je vais tout faire pour y parvenir.si on est toutes ensemble a ce motivée je sais que chacune dentre nous y arrivera,et les nenettes taille 36/38 on arrive!!!mdr bisous a toutes!!

Posté le 15/02/2017 à 23:16

hello sabibou tu as raison on arrive!! binevenue parmis nous!

hello cam j en suis a 6kg de moins  j adapte par rapport a mon premier dukan car il y a bc de choses que je n arrive plus trop a manger a parfois en perdre l appetit mais je ne souffre pas de faim ca se passe bien. Je suis de celle qui n accepte le regime que si il va vite et que je peux mesurer les efforts rapidement sinon je risquerai de flancher!

fin mai j ai un mariage je suis temoin et je veux etre au mieux pour mon amie (pour moi aussi il etait temps de me reprendre en main!)

et vous alors ou en etes vous??