Janzé et alentours

Posté le 26/03/2011 à 15:46

Bonjour, je suis proteinaute depuis le 14 mars 2011 et perte de poids de 4.7 kg,

je cherche des proteinautes pour échanger des astuces, et se motiver

actuellement je suis en phase d'attaque

Posté le 26/03/2011 à 20:16

Merci , bon courage à toi aussi, moi j'ai déjà fait le régime dukan, en 2008, j avais perdue 13 kg en 2 mois. Mais comme je voulais un 2ème , je n'ai pas eu le temps de stabilisé !!!

c'est fou en 3 ans, comment le régime à évoluer , c'est génial, ça motive toutes c'est recettes ...

Bon courage à toi aussi

merci

Posté le 27/03/2011 à 10:34

Aujourd'hui je test , le pain à la machine à pain  ! espérons qu'il soit bon !! qui à déjà essayé le pain dudu à la map ??

Posté le 28/03/2011 à 13:23

Alors, le pain en machine, extra !! ça fait du bien de manger du pain, et hier j'ai fait de la rillette de maquereaux , avec le pain c'est super bon

Posté le 30/03/2011 à 10:25

5.9 kg, en moins , encore beaucoup à perdre, mais je suis déjà super contente 

Posté le 11/04/2011 à 13:00

bonjour tout le monde !!! soyez motivees les filles car ça marche vraiment !!! je l ai fait l annee derniere avant l ete bien sur ! et le resultat etait fulgurant ! moins 12 a peu pres en deux mois .je n ai malheureusement pas stabilise et j ai donc repris qqs kilos , et la aujourd hui je m y remets et le soleil qui arrive me motive encore plus pour pouvoir remettre le maillot de bain et toutes ces petites tenues oh la la j ai deja hate !!!! je vous souhaite bon courage a toutes bye!!!!!!!

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Posté le 12/04/2011 à 17:16

je viens de craquer !!! 4 pépitos !! c'est nul !!mais bon ça fait 1 mois que je louche dessus ! comme ça c'est fait 

bon sinon pour le moment je suis assez contente de ma perte de poids

Posté le 13/04/2011 à 09:43

Merci, fanjulou, bon ça va mon écart ne ma pas pénalisé !! la balance continue de descendre !!

Posté le 14/04/2011 à 21:02

Salut Sophie, bienvenue a toi, et deja fel:icitation la phase d attaque commence bien! Tiens bon apres c'est marrant mais tu es tellement contente de diversifiér les proteines que du coup tu adores les legumes, moi avant c'était pas le cas, et la rien qu'une boite de haricot égaye mon repas!!!

Bon courage et fais signe si tu as besoin d'un remonte moral!

Posté le 15/04/2011 à 15:48

J'ai acheté le livre "la pâtisserie dukan" aujourd'hui j essaie le flan pâtissier ! je vous dirais si c'est bon

Posté le 15/04/2011 à 17:21

Moi je le fait à la machine et ça va il est pas mal ! bon c'est sûr c'est pas la bonne baguette de la boulangerie , mais il est bon, je te donne le lien : http://www.proteinaute.com/recette_pain_dukan_a_la_machine_a_pain-1830.html

dis moi ce que tu en pense

Posté le 15/04/2011 à 17:43

oui je suis fiere de nous!

moi j'ai decidé de ne me peser qu'une fois par semaine, ca va m'eviter les disillusion des moment ou on stagne! Et puis je ne m'autorise aucun ecart et que très peu de tolérés donc en principe pas de probleme... Je testerai le pain demain si j'ai le temps, et je te redis!

Posté le 19/04/2011 à 10:44

Salut, j'ai pas eu le temps de tester le pain pour l'instant, week end de fou, des amis ont debarqué a l'improviste pour mon anniversaire, et du coup quelques ecarts (un peu d'alcool, des cuissons au beurre, et meme un petit dej avec brioche et nutella!!!!! AIE du fait j'avais très peur de monter sur la balance et bein non j'ai quand meme perdu 200 g cette semaine, bon Ok c'est moins que ce que j'aurai pu perdre sans mes écart mais je suis contente quand meme... Oh et puis on a pas tout les jours 29 ans!

Cocotte35 où as tu acheté le livre des patisserie, je ne l'ai pas trouvé a intermarché?