Jcommence le 5 janvier 2012!!

Utilisateur66881	Posté le 05/01/2012 à 12:21 Bjr jme presente saida , jcommence aujr dhui le jeudi 5 janvier, si d autre fille on fait leur peser ce matin, vous pouvez me rejoindre sur la discution, motivation maximum!! et il faut s entraider, cest important bcp de critique sur ce regime, bcp me le deconseille, je l ai deja realiser l an dernier et javai perdu dis kilos. Jai repris! au moins 25 KILOS A PERDRE Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

kankysha 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2012 à 12:46 SALUT SAIDA Bienvenu chez dukan, j ai commencé le 21 novembre mais bcp d'ecart pdt les fetes je reprend serieusement aujourd hui bon courage j 'ai aussi bcp de kilos a perdre
Utilisateur85352	Posté le 05/01/2012 à 13:10 Bonjour, J'ai commencé Dukan hier pour perdre 13 kg et je suis très motivée. @saida: après tes 10kg perdus, tu as peut être zappé la conso ? ou juste la stab ? En tout cas bienvenue entre nous, et tu vas certaiement arriver à les perdre ces kilos, comme tu as bien pu le faire avant @Kankysha: c'est que c'est dur dur le régime pendant les fêtes :s Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur85021	Posté le 05/01/2012 à 15:15 coucou! je vous adresse à toutes mes meilleurs voeux pour 2012 et plein de kilos en moins! Moi aussi j'ai fait Dukan l'année passée et perdu 14.5Kg, mais j'ai fais une grosse dépression (rien a voir avec le régime) et du coup mon médecin ma fait tout stopper pour suivre un traitement car mon corps me lachait.;; du coup, j'ai tout repris (et oui, même une salade me fait grossir kan je vais pas bien... ;-() Mais maintenant je vais mieux et compte bien reperdre définitivement ces maudits kilos et plus (env 25Kg)... j'ai redémarré le 03 janvier et déjà -1.4Kg sur la balance... encouragent! Je suis partant si vous m'accepter... BIZ et bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
plusdekilosentrop 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2012 à 17:04 salut tout le monde je me joins à vous j'ai une douzaine de kilos à perdre j'ai déjà fait dukan en mai dernier à 94 kilos et j'ai arrêté en aout à 73 kilos, comme j'ai repris je recommence mais là avec comme objectif d'atteindre 65 kilos je suis prête a tout pour faire disparaitre ces kilos
Utilisateur85021	Posté le 06/01/2012 à 07:46 kikoo tout le monde! ça va ce matin? moi, oui car encore 800g perdus! -2.4kg en 3 jours c'est encourageant!!! Moi qui pensait que mon corps ferait de la résistance vu qu'il a été mis à ce même régime il y a moins d'un an... trop contente! Cette année c'est la mienne: fini la boulotte, bonjour le canon!!! lol. Bon courage et bonne journée à toutes! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur66881	Posté le 06/01/2012 à 13:37 MERCI pour tous ces msg; ce matin ca va 1 KILO EN MOINS . Trop contente; en plus du soleil. Il faut juste que je fasse un peu de sport port modeler mon corp sinon ma peau va pas apprecier la chute de poid franchement jsuis trop contente davoir eu autant de reponse, il faut se soutenir; dite moi quand etes vous connecter environs, on pourrait trouver un creneau pour un rdv sur le site a plus tard les fille, bonne journee et ne lacher rien surtout !! on va y arriver ensemble!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
plusdekilosentrop 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2012 à 15:37 salut tout le monde @tittileretour: c'est super 2,4kilos en 3 jours, je te tire mon chapeau @dukan76: on est tous dans le meme bateau,pour le crténeau horaire, dites moi à quelle heure on se rejoins et je sertai au RDV

plusdekilosentrop 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2012 à 13:41 salut les filles je voulais juste vous dire un bon courage pour ce weekend car en général c'est le we le plus difficile à affronter à plus
Utilisateur86009	Posté le 08/01/2012 à 09:48 Bonjour les filles ! je commence Dukan aujourd'hui et j'aurai certainement besoin d'aide de temps à autre comme tout le monde . j'ai déjà fait plusieurs régimes et à chaque fois je reprends tout petit à petit et en double ! Cette fois ci je veux que ça dure !! allez c'est parti !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur85021	Posté le 08/01/2012 à 10:58 kikoo à toutes! merci plusdekilosentrop... encore 400g de moins ce matin: moral au top de ce fait et encouragée!!!! Pour ma part, il est rare de me connecter le soir et le WE (exception ce matin, car mari parti promené avec ma fille donc un peu de temps. sinon, je suis connectée de 8h à 16H30 voir 17H tous les jours de la semaine au taf... si ça vous dit. Bon courage à toutes! Bises. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
laura0834 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2012 à 11:02 Bonjour les filles! je commence le régime dukan demain sérieusement et je ne m'arrêterai que quand j'aurais atteint mon objectif : 55 kilos! j'ai un peu plus de 10 kilos à perdre et besoin d'un soutient au quotidien! vous êtes d'ou? courage à toute et bon début d'année 2012!!!
tioB59 400 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2012 à 12:18 bonjour a toutes, jai commencer mon régime le 28nov avec un objectif de 22kg j'ai encore 14,9 kg a perdre ! je suis hyper motivée rien de me voir fondre sa encourage vachement
plusdekilosentrop 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2012 à 16:07 @nanny29: tu verras tu y arrivera avec ce régime par contre je te conseil de varier tes plats @tittileretour: t'assure -400g c'est super continue à ce rythme ça ira très rapidement @laura0834: bienvenue à toi, ça va 10 kilos à perdre on à un peu prés le même objectif, t’inquiète on se soutiendra @tioB59: j’espère que je perdrais aussi rapidement que toi continue comme ça bon courage les filles, dites vous qu'il ne reste plus que 5 mois pour les vacances d'été,et qu'on ne veut pas se cacher derrière de gros sac à patate car on a honte de notre corps
Utilisateur66881	Posté le 14/01/2012 à 10:51 KKOU LES FILLES Dsl jvous ai laché, jme suis pas connect pdt qlq jour jai un peu de mal a perdre, les week sont difficile contente de vos resultat, felicitation a toute jme connect le soir, et le week en fin de matinée et jai pas reussi a faire les crepe dukan!! donne des conseils si vous avez a toute!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
tioB59 400 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2012 à 11:47 bonjour, -400gr ce matin ce qui fait 9,200kg de - aller courage a toutes

tioB59 400 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2012 à 11:48 pour les crèpes moi je fais celle ci http://www.proteinaute.com/recette_crepes_avec_de_la_maizena-177.html et elle sont exellente
tioB59 400 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2012 à 11:49 moi je met de l'arome a la vanille on en trouve dans les commerces

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