Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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Utilisateur47914  |
Posté le 19/03/2011 à 22:42 bonsoir à tous et toutes!!
c'est bientôt l'anniversaire de mon chéri et je lui fais la surprise d'aller deux jours à Rome ( début Mai) est-ce que vous avez des astuces pour manger correctement, je ne suis pas sujette au craquage, ce qui m'inquiète le plus c'est de pouvoir adapter les plats des restos et du buffet de l'hotel pour le petit-dej ( pas forcément du 0% ou préparation grasse ou assaisonnement inadapté à Dudu...) merci de me donner vos astuces!!!! je suis preneuse aussi pour une journée mariage!!!!
un grand MERCI d'avance et courage à tous et toutes dans vos parcours. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Erynae  643 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 19/03/2011 à 23:33 Ahlala, l'Italie, qu'est ce que c'est bien... MAIS QU EST CE QU ON MANGE GRAS ! mon conseil : soit tu te mets en "stand by" pendant 2 jours parce que visiter l'Italie c'est aussi la gastronomie italienne (d'ailleurs si tu choisis cette option j'ai un restaurant a Rome spécialisé dans la mozzarella qui est a tombé par terre) soit tu profites du petit dej "continental" de l'hotel pour beaucoup manger le matin (oeuf, jambon, fromage blanc... meme si c'est pas 0% ce sera deja ca de pris) pour eviter d'etre tenté et tu te contentes de manger des grillades, salades (mais attention encore une fois, les italiens raffolent de l'huile d'olive et demander sans huile a un italien c'est comme couper les pâtes : c'est mal ! De toute façon, dis toi que vous allez crapahuter dans toute la ville pour visiter, surtout que 2 jours c'est cours, alors tu feras du sport 
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Utilisateur41320  |
Posté le 20/03/2011 à 00:20 Si tu as la possibilité de prendre un "appart hotel" plutôt qu'un hotel classique. Appart hotel = cuisine équipée, et donc possibilité de réchauffer / cuire des plats que tu amènes Rien n'empêche 1 restau (sous condition)
début avril, nous partons 4 jours en Espagne (cuisine pas des plus light non plus) Et bien depuis le début de la semaine, je prévois du surplus dans ce que je cuisine, et je mets au congelo, en prévision de notre voyage.
Après, je suis un trèssssss mauvais exemple, puisque je ne veux pas mettre des bâtons dans les roues de mon régime (ni de mon chéri d'ailleurs, lui il est en conso) .Donc nous avons choisi cette façon de partir, sans renoncer à notre voyage en amoureux !
N.B. pour 4 jours 326 euros à Barcelone, un appart hôtel de 60 m2 Certes pas donné, mais finalement pas tellement plus cher qu'un hôtel avec prestations équivalentes ( 4 ou 5 étoiles)
C'est un choix pas évident, mais c'est une alternative intéressante. finalement
Ce ne sont pas les tentations qui font peur, mais plutôt la difficulté à allier restau et régime, dans un pays ou le gras et le sucre sont aussi à l'honneur. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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rene04  103 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 20/03/2011 à 08:39 Bonjour,
Ben moi aussi je suis à la recherches d'astuces. Nous partons aussi en Italie mi-avril et je commence déjà à me demander comment je vais réussir à continuer DUDU pendant 4 jours? Je pense limiter les dégâts en évitant les pâtes et les desserts. Je vais privilégier viandes et poissons en écartant les sauces et puis on va marcher, marcher, marcher... Au petit déjeuner il y aura bien du FB, des oeufs et du jambon .
Voilà, je veux aussi en profiter sans trop faire de fixation sur le régime mais en évitant des écarts. J'espère que ça n'aura pas trop de conséquence car je suis vraiment contente et fière de ma perte de poids. J'ai le sentiment de me retrouver enfin après 3 grossesses rapprochées et 3 magnifiques BB.
Bonnes vacances à vous. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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zadelle  401 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/03/2011 à 08:55 classe ton cadeau à ton chéri !!! mêmes conseils qu'Erynae (je sais, c'était bien la pein de répondre pour ajouter ça...) : fruits de mer à gogo ... profite bien du séjour Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur43106  |
Posté le 20/03/2011 à 09:30 bonjour, je suis partie à Rome une semaine en septembre dernier sans pratiquement reprendre de poids ..... un we ça va ça faire court (trop court ) mais il y a de très belles assiettes de braseola avec salade, tu peux la demander sans huile ni parmesan et aussi de très belles salades. il a des subways partout, à la limite tu manges ce qu'il y a dedans et tu laisses le pain et puisque tu pars 2 jours qu'est ce qui t'empêche d'emmener ton pain dudu et quelques muffins? en tout cas tu vas adorer et dépêche toi d'aller à la fontaine de trevi pour faire le voeu ............d'y retourner plus longtemps !! bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur43106 |
Posté le 20/03/2011 à 09:36 ej34 : je pars tous les ans en Espagne et il faut dire qu'ils ont vraiment fait des efforts dans les supermarchés. tu trouves de plus en plus de produits laitiers à 0% et du jambon light (sous blister je sais c'est pas le top). bien sûr les marchés et aussi supermarchés regorgent de poissons et fruits de mer et dans les restos les salades y ont une place de reine !!
bon séjour à Barcelone !!! veinarde ...moi je dois attendre juillet encore Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur47914 |
Posté le 20/03/2011 à 09:52 merci les filles!!!! vous êtes des as!!! je vous tiens au courant biensur!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur41320 |
Posté le 20/03/2011 à 12:36 @ aliciaflo, je t'avoue que je vais tout emmener déjà préparé (par mes soins) (ou même les FB) et me contenter de faire réchauffer. Pas trop envie de passer du temps aux fourneaux, ou dans les magasins. ^^
j'ai hate de découvrir cette ville.
@ mukmuk profites bien Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur43106 |
Posté le 20/03/2011 à 13:01 je comprends il y a tellement de choses à découvrir !!! mais 4 jours c'est bien !! et puis au moins tu as tout sous la main donc pas d'envie d'aller chercher ailleurs et donc pas de tentations ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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JulietteMR  1805 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 20/03/2011 à 15:18 Moi j'ai bien aimé le thread de Siernan qui a soigneusement préparé ses vacances, c'est un exemple pour moi ! Le voici : http://www.proteinaute.com/forum/vacances-a-ma-facon_7_3756.html
Et bon week-end !
Juliette 
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Utilisateur47914 |
Posté le 25/04/2011 à 13:26 @rene04: hello!! alors cette escapade en Italie??? je vois que tu as une courbe au top ( félicitations!!) et donc je viens aux nouvelles pour savoir comment tu as géré sur place ( je pars le 3 mai et le stress monte...) merci pour tes infos à venir, et bon courage tu es presque au bout!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Je suis d'origine Italienne et je peux te dire que l'italie c'est pas la destination de reve pour le régime ! Je suis allée a Rome en avril l'année derniere et sache que pour manger light ou sans gras ca va etre difficile, et en plus de ça y a plein de tentations.