je cherche des copine pour continuer le régime

Posté le 21/07/2012 à 18:10

coucou lea97190...moi j'ai commencer en mars 2012 je veut bien faire route avec toi...

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Posté le 21/07/2012 à 18:34

coucou j ai commence au mois de juin moi aussi je suis avec vous.

Posté le 21/07/2012 à 19:23

allez c est partie tu as presque atteint ton objectif mimine 59?

Posté le 21/07/2012 à 21:32

pour l instant sa va a part il y a deux jours crises de boulimie donc bonbons j etais fort fatiguee peut etre pour cela je sais pas .je marche tous les deux jours a peu pres je vais a l piscine des fois du velo et vous vous faites un peu d exercice?

Posté le 21/07/2012 à 21:42

cela depend de mon humeur ou tous les deux jours il y a eu moment je me pese que deux fois par semaine mais en ce moment la balance m appelle beaucoup.et toi?75 c est ton objectif final ou tu va pousser un peu plus?

Posté le 21/07/2012 à 21:53

je commence un peu à me lasser alors je pense que 75 ça serait bien )) 72serait encore mieux mais comme le dis dukan dans son livre il vaut mieux se fixer un objectif que tu te sent capable d'atteindre..

pour ce son d'avoine si tu prends déjà ta dose pour la galette il vaut mieux éviter d'en prendre plus et le son de blé c'est surtout en cas de constipation ...

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Posté le 21/07/2012 à 21:59

je pense qu'en prendre trop te couperez l'appétit puisque ça gonfle dans l'estomac...après je ne suis pas experte je suis tout à la lettre question dudu

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Posté le 21/07/2012 à 22:04

moi c'étaut darne de saumon et tagliatelles de courgettes trop bon )) y à pleins de bon petits plats à faire ici

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Posté le 21/07/2012 à 22:06

salut les filles ,j'ai au moins 30 kg à perdre et je pense qu'il va falloire se soutenir alors je fais route avec vous

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Posté le 22/07/2012 à 08:55

bonjour les filles.petite pesee ce matin et bien voila le6 et la .a midi resto cela me fait un peu peur .je viens d aller faire une marche d une heure de bon matin cela fait du bien.bisous a vous bonne journee

Posté le 22/07/2012 à 13:49

bonjour les filles

je vis en guadeloupe alors je me lève très tôt et depuis 5h je suis debout je prends ma douche et ensuite je vais faire 20mn de marche après je fais 15mn d'abcircle et sa marche je vous remercie pour les recettes que vous m'avez envoyez

je vous recontacterais cette après-midi il est 7h47 .

je dois partir à l'église

bisous à toutes que dieu vous bénissent c'est lui qui m'aident à maigrir et que toute la gloire lui revienne

je ne vous connais pas encore bien mais je vous aimes toutes dans le seigneur

Posté le 23/07/2012 à 09:24

Bonjour les filles,

Merci lea 97190pour avoir ouvert ce post

Moi j'ai commencé mon régime en mars et je me sent beaucoup mieux au niveau physique mais depuis presque un mois suite a des contrariétés je me suis laissée aller.Je ne fais plus mon régime aussi bien qu'avant car j'ai du mal a me cuisiné des plats alors je vais a la facilité.Ce qui n'ai pas bien car j'ai repris un kilos.

Alors merci je vais reprendre du souffle avec vous et m'y remettre.Car je n'ai vraiment pas envie de reprendre ces kilos.