je cherche des copines

coco33470 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/08/2014 à 17:49 Bonjour à tous, régime commencé et mené à terme en 2010.... moins 9kg, ce que je souhaitais...; craquage, reprise en mains, tant bien que mal je résiste... mais là j'ai du mal.... la motivation faiblit, il me reste à reperdre encore 3kg, c'est pas grand chose, mais ca me parait insurmontable.... donc je me suis dit, qu'il ne fallait pas que je reste toute seule.... et de vous voir tous aussi motivé ça me remet un peu en selle.

LaylaMoez 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/08/2014 à 20:01 Coucou ! Ne craque pas, tiens bon ! Moi aussi sa deviens trop dur ! J'ai trop envie de pizza et pain ! Laisse tomber c'est horrible ! Il me reste 3-4 kilos aussi ! Il faut vraiment qu'on tien bon !
loretta64 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/08/2014 à 20:04 Courage ! tu vas les perdre ces derniers kilos, question de temps ... tu dis que tu avais fait le régime en 2010 et tu avais fait toutes les phases aussi ? jusqu'à la consolidation ? Si tu as pris des photos de toi avant regarde les, ça t'aidera à tenir. Tu as changé tes vêtements ? une taille en dessous peut être ? réessaie les anciens, ça fait toujours plaisir de constater les pertes et ça encourage à tenir bon.
benoite 194 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/08/2014 à 22:00 Bonsoir, vous n'avez pas beaucoup de kilos à perdre, alors faites l'esclier, c'est beaucoup moins difficile
chaclo 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/08/2014 à 10:30 coucou...ca c'est une excellente idée de prendre les robes ou jean's d'avant...ca motive plus que tout!!! Allez courage les filles...on va les avoir ces kg!!!
Hibou71 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/08/2014 à 16:48 Salut à toute! J'ai commencé Dukan en décembre et j'ai réussi à perdre 17 kg en 4 mois (j'aurais pu perdre plus mais j'y allais mollo après les deux premiers mois). Je suis tombée enceinte en mai, j'ai du donc arrêter. j'ai malheureusement fait une fausse couche et en deux mois et demi, j'ai repris 5,5 kg...C'est dû au choc de la fausse couche, je me suis bien laissée aller et dû au fait que sans Dukan, je reprends mes habitudes disons...pas toujours diététique...Là, j'ai repris depuis lundi et j'ai déjà perdu 2 kilos! Alors Coco, tiens bon pour ces trois derniers kilos, ce sont certainement les plus pénibles à perdre car tu dois arriver à ton poids de forme non? Fais les exercices préconisés par Dukan, c'est 5 minutes et tout bénéfice pour toi!

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