Je commence à desespérée!!!!!!

Posté le 16/10/2011 à 10:26

Bonjour!!!! voila alors je vs explique mon soucis!!!!J ai commencé le régime dukan au mois de mars et j ai reussi a perdre 20 kilos en 6 mois, j ai eu une perte assez lente depuis le debut 3 kg en moyenne par mois!!!Mais alors depuis que je suis rentré ds les 5 derniers kilos , c'est l'enfer, je n'arrive pas en m'en defaire, je monte je descend, je monte je descend, bon je sais que c'est plus au moins normal mais ca commence a me taper sur le systeme, d'autant plus que parfois les jours pp ne me font rien perdre du tt, est ce normal?Le mois dernier j ai perdu seulement 1kg600!!!!! J ai tt tenté pr perdre ces derniers foutu kilos (arreter les tolérés, tenter l'OCP:opération coup de poing, me bouger un peu plus que d'habitude) mais rien n'y fait et ca devient vraiment démoralisant!!!!! D'autant plus que quand j ai fais la simulation sur le site j'aurai du avoir terminer la phase de croisiere fin aout et bien j en suis encore loin de l'avoir terminer. Je n 'envisage pas de passer en conso non plus car je ne me sens pas bien encore ds mon corps et je me dis que vue le mal que j ai a perdre ces 5 derniers kilos, si je passe en conso et que je reprends du poids(car le poids peux varier de 1 a 3 kilos a conso)et bien la c'est la mort pr moi arrrfffff!!!Une proteinaute desespérée!!!!!!!

Merci a ceux et celle qui ont eu le courage de lire mon roman

Posté le 16/10/2011 à 10:45

Tu arrives autour d'un IMC normal, voila surement la 1ere raison.

La 2ème est que tu as quand même pesé 85kg pour 1m60 et ça ton corps ne l'oublie pas. Quel était le juste poids fixé par dukan ?? Parce ce que la ton juste poids tu l'a peut être atteint.. Et tu es en train de perdre une énergie folle pour au final casiment rien perdre. Je me doute que ces 4 derniers kilos ils sont supers important pour toi. Mais ton corps semble dire stop ! Et ta tête aussi ce qui est normal, tout ces efforts pour rien perdre ! sa me soulerai aussi. Moi j'ai eu un peu les mêmes soucis c'est à dire que j'ai perdu très très lentement tout au long de mon régime, et j'ai eu des bons paliers à 63 (poids que j'ai eu longtemps) et 60/59kg quand mon IMC est devenu normal. J'ai reussit à atteindre le juste poids fixé par dukan puis le poids que je voulais atteindre j'ai eu "de la chance" mais ça a été très dur et j'aurai pas tenu une semaine de plus.

Franchement je te conseillerai de passer en conso, de commencer à apprendre à vivre avec ton nouveau corps, même si t'a pas perdu ces derniers rikiki kilos c'est pas important, t'en a deja perdu 20 et c'est sa qu'il faut voir. Consolide cette perte, parce que là tu es à deux doigt de tout envoyer valser et tu pourrais le regretter.

Et en plus de donner un second souffle à ton régime (tu va t'éclater), ton corps à peut être aussi besoin d'une autre alimentation et de se dire "ah bon ba il semblerai qu'on ne me mettra plus à la diète alors a quoi bon stocker tout ce qu'on me donne ?" Moi j'ai l'impression que c'est comme sa pour moi. Mon corps il sait que tous les jours il aura un peu de pain un peu de fromage, un peu fruit et du coup il a pas besoin de stocker tous ce que je lui donne !

Voilà, bon courage pour la suite !

Posté le 16/10/2011 à 10:56

Angels 69, mon juste poids fixé par dukan est de 60 kilos !!!!!Comme tu dis ts ces efforts pr rien perdre me saoul d'autant plus que je ne fais pas d'écarts!!!!!

Tu vois si seulement mon corps stagnerais a un poids precis et ne ferais pas que remonté comme la, il y a 1 jour de la semaine ou j ai repris 1 kilos et bien mon jour pp du lendemain ne me l'a meme pas fait perdre!!!

Tu me dis que tu as bcp de palier mais ils ont durer combien de temps!!!!!

La conso me fait un peu peur quand je vois le mal que j ai a perdre en croisiere,si je dois reprendre du poids (car en conso soit tu reprends un peu, soit tu continue a perdre un peu) ca va me demoraliser!!!! Et tu vois j ai du mal a me dire que j ai deja perdu 20 kilos, je me focalise sur les 5 derniers, ja rrive pas a me dire c'est bien t as deja perdu 20 kilos!!!!!

Posté le 16/10/2011 à 11:10

Merci angel's c'est sur que je prefere passer en conso que que de tt foutre en l'air car tu vois hier soir on était avc mon bof et mon cheri et il ns a proposé d'aller a la pizerria(le truc a pas me proposer,une pizzzzzzzzzaaaaaaaaa) et bien j 'étais a 2 doigts de lui dire bon aller c'est bon on y va!!!j ai encore pu resister et refuser l'invitation mais c'et vrai que c'est de plus en plus dur!!!!!!

Il faut que j y reflechisse serieusement a voir ce que je vais faire , c'est exactement ce que tu as dis, tt ce que j ingurgite je me dis que ca va se refleter sur la balance!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Je te remercie pr tes conseils et bonne conso a toi!!!!!!

Posté le 16/10/2011 à 11:18

BB je viens te soutenir ici aussi

je te l'ai deja dit mais c'est pas grave: il y as certaines filles qui font une conso douce, en 3 parties, pour leurs permettre de souffler un peu tout en perdant encore... peut-etre sa pourrait etre une bonne alternative pour toi

Posté le 16/10/2011 à 11:31

je vais essayer de te trouver un lien où c'est expliquer

Posté le 16/10/2011 à 11:35

1 : 1 gala + 1 féculent + 1 fruit par repas+ pain (donc pas de fromage)

2 : idem avec fromage et 2eme feculent

3 idem que 2 avec 2eme gala

voilà ce que j'ai trouvée.. en fait apparement sa aurait été prescrit par le site dukan pour un cas particulier mais depuis plusieurs proteinaute on copié cette conso et sa semble marcher pour eux aussi donc pourquoi pas essayer

Posté le 16/10/2011 à 12:00

BB, est tu angoissée par le fait de ne pas perdre? Ou c'est autre chose? C'est évidement que l'état psychologique dans lequel tu te trouves joues sur ta perte.

Prends la décision qui te convient le mieux. Moi je ne t'encourage pas à passer en conso, car je considère que, si on se donne autant de mal dans ce régime, c'est pour se sentir bien au final, et pas pour se dire "oui, je me sens mieux, mais je me sentirais encore mieux avec 2 ou 3 kg en moins". Et c'est en me disant ça que j'ai réussi à tenir aussi longtemps en stagnant et sans me laisser abattre.

Maintenant, je sais aussi qu'une personne n'est pas l'autre, et si ton stress est dû au fait de ne pas perdre, je comprends les recommandations des autres proteinautes, qui ont tendance à t'encourager à passer en conso.

Finalement, même si on ne te conseille pas toutes la même chose, et, peu importe la recommandation, on pense toutes te conseiller de ce qui est le mieux pour toi, avec beaucoup de bienveillance 

Reste à savoir avec quelle décision tu te sentira la mieux, car après tout, l'essentiel, c'est de se sentir bien et il n'y a que toi qui peut décider quoi faire

Courage!

Posté le 16/10/2011 à 13:12

De mon côté je pense que ça dépend de où tu en es dans ta tête par rapport à ton poids : es-tu prête à t'accepter et donc à passer en conso ?Si oui, vas-y, franchement ça ne sert à rien de te torturer.

Si non, dans ce cas il faut réussir à trouver la motivation, peut-être te donner encore un mois pour recommencer à perdre ?Et puis si vraiment ça ne descend plus, envisager le passage en conso.

En tous cas sois vigilante sur une chose : n'attends pas d'être à bout pour passer en conso.Si tu attends trop, tu vas y aller à la pizzeria...et après on connaît toutes l'engrenage.

Courage, je pense que tu peux essayer encore quelques temps, histoire de ne pas avoir de regrets et d'être allée vraiment au bout des possibilités.

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Posté le 17/10/2011 à 17:30

1° On ne reprend pas en conso !!!!! A part celles qui font n'importe quoi.. Mais après 217 jours de régime je ne pense pas que se soit ton cas.

2° Trop de stress freine la perte de poids Rajouter à cela le fait que tu ne perds pas et que sa te fait chi** (normal) tu perds encore moins ! Sur mes 2 plus gros paliers j'ai tester 2 fois de pas me pesé pendant 3 jours (c'était un calvaire pour moi 3 jours lol) et ben effet immédiat c'est repartit à la baisse. En plus moi sa jouait graaaave sur mon moral donc dès que sa bougeait plus je passais des journées pourries.. Essaie de plus te peser quelques jours ? Je sais que c'est pas facile hein mais bon au point où tu en ai ;P

3° J'ai le même chéri à la maison donc je te comprend à 100% !!!! Le plus dur c'est en croisière, maintenant en conso on se fait des gala ensemble c'est top.

Bon courage !