Je commence ajd, besoin de vos conseils svp

jihane14 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/08/2012 à 20:47 Bjr, Jihane 31 ans, 83.2kg, 1m60, mon premier objectif est de perdre 7 kg pour mon mariage le 14 septembre inchallah. aidez moi svp, et dites moi si c faisable??? 7kg en 23j ????j'attends vos réponses et vos conseils avec impatience

nanawill 1004 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/08/2012 à 20:57 Ca me paraît un peu beaucoup mais on est tellement différentes. Le corps réagit différemment selon chacun. Mais tout est possible avec de la bonne volonté. Ca craint peut-être pour ta robe sachant qu'il ne faut pas maigrir ni grossir une fois que la robe est prête. Bon courage future mariée ! Et toutes mes félicitations ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
malakfine 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/08/2012 à 21:01 salut j'ai lu inchallah ça veut dira que tu es musulmane je te conseille de faire le jeun (carême) en faisant dukan si tu peut biensur moi j'ai réussi à perdre 7 kg en un mlois mais avec craquage de 2 ou 3 fois tu sais c le ramadan bonne courage
malakfine 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/08/2012 à 21:08 toute mes félicitation chérie moi aussi même objectif mais dans 3 mois tu vas arriver inchallah
jihane14 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/08/2012 à 21:21 Ravie de lire vos commentaires, je sais que ce n'est pas facile, 7kg en 23j, mais bon, je vais essayer qd même, qui ne tente rien n'a rien. Malakfine, merci pour ton soutien, mais pour le jeun, c raté, car pendant le mois de ramadan, je n'ai pas pu perdre mais bien au contraire, j'ai grossi ( impossible de résister à toutes c bonnes choses). donc, comme dernière alternative je vais faire 7j de phase d'attaque en espérant perdre le max de kg. Nanawil, c'est gentil de m'encourager, j'en ai vraiment besoin surtout à l'approche de mon mariage, j’espère que tu pourras me faire partager ton expérience.

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