Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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karendo  11 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 16/04/2012 à 14:58 bonjour, je suis nouvelle sur le site, j'ai commencé aujourd'hui et avec un peut de stress , parce que moi et les régimes ça fait deux, mais bon je veux tenir le maximun de temps. j'espère y arriver parce que j'ai 27 kilo à perdre donc il me faudra beaucoup de courage. 
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SARAH75310  2273 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 16/04/2012 à 15:02 moi aussi j 'aime po les regimes je suis contre l idée
et si ca peu te rassuerer c'est mon prmier regime et oui
allé courage 
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benedudu  1058 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 16/04/2012 à 15:08 N'ait pas peur, si tu suis les consignes à la lettre il n'y a aucune raison que tu n'y arrive pas. Le Dr DUKAN te donne un cadre c'est plutot rassurant je trouve.
Pa contre je tiens à te faire remarquer que ce régime est à vie, donc dire "j'espère tenir le maximum de temps" n'est pas très bon signe. Les 2 premières phases sont indispensables pour perdre le poid désirée mais les 2 dernières pahses sont aussi indispensables pour ne pas reprendre le poids perdu donc s'engager dans ce régime, sans s'engager sur toute sa vie !!!!
Ici, tu trouveras pleins de conseils et de bonnes idées qui te permettront de traverser chaque phases en toute sérénité alors n'hésite pas à venir.
Bon courage à toi ! 
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NndyDy  |
Posté le 16/04/2012 à 15:38 tu y arriveras , suis le programme et bientot tu seras débarasser de ces kilos ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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funkylenna  1082 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 16/04/2012 à 15:40 coucou karendo je commence le regime demain moi avec 10 kilos a perdre et je stress aussi beaucoup a l'idée de ne pas maigrir 
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tetelle0880  33 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/04/2012 à 15:48 bonjours je commence aussi aujoourd hui j ais egalement fait beaucoup de regime qui non pas fonctionne mais on ma dit beaucoup de bien du regime dukan fait bien toutes les phases et a voir les recettes sa devrais etre pas trop dur a tenir le coup courage 
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benedudu 1058 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 16/04/2012 à 15:49 Toutes celles qui sont là ont perdu du poids, je ne vois pas pourquoi ça ne serait pas le cas pour vous ! Soyez confiante. En plus ce régime est basé sur des procédés théoriques vérifiables et que tout le monde peut comprendre. L'incidence de la proétines dans notre corps est facilement conpréhensible. Pour être rasuré allez consulter les articles sur le net qui démontre pourquoi l'assimilation des protéines fait perdre du poids, sinon lisez le livre !
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gisounette3  626 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 16/04/2012 à 16:03 bonjour, si tu respectes le régime a la lettre , si tu cuisines, si tu bouges tu y arriveras C SUR
pense a prendre les mesures de ta taille et de tes hanches c aussi parlant que les kilos sur la balance ( perdu 25 cms de chaque )
je t envoie toute mon énergie pour commencer cette belle aventure bon courage 
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karendo 11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/04/2012 à 17:04 merci à tous pour votre soutien parce que je sans que ça va être dur mais je droit y arrivé c'est pour mon bien, il faut que je tienne bon merci encore
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karendo 11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/04/2012 à 08:22 bonjour, je viens de me pesé et j'ai perdu 2,4kg en 2 jours je suis contente et cela me motive plus pour la suite merci pour votre encouragement
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