Je commence aujourd hui .......qui m accompagne ???

Fany2121 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2011 à 15:47 J ai besoin d' aide , merci a vous

ophel60 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2011 à 16:58 Coucou Moi aussi j'ai commencé ce matin
dkoise 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2011 à 17:04 un dimanche des courageuses! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Fanny2121 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2011 à 17:05 Super , presque le même poids c genial .....
bibi1712 2545 messages Proteinaute expert	Posté le 23/10/2011 à 17:52 On est tous avec toi on te donne plein de courage et plein de motivation et on te surveille mdr Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur79179	Posté le 23/10/2011 à 17:57 Bonjour à toutes, moi aussi j'ai commencé aujourd'hui! Pour le moment tout va bien et chez vous les filles? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Fanny2121 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2011 à 18:05 Hello bibi et rituelle , il faut tenir les filles Bravo bibi pas trop difficile ?
Fanny2121 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2011 à 18:06 Desolee pour l orthographe , je me permets de t envoyer un bisous riquelle , courage on les aura ses kilos !

chedue 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2011 à 18:12 Pour celles qui commencent aujourd'hui, je leur souhaite bon courage. J'ai commencé le régime le 23 août 2010, j'ai perdu 23kgs facilement. Je suis à la phase 4 donc en stabilisation depuis mi juin et jusqu'à présent, pas de problème particulier. J'ai repris une alimentation normale avec de bonnes habitudes en plus: moins de matières grasses. Je n'oublie pas de manger mes 2 galettes que je fais moi-même (elles sont meilleures que celles qu'on achète) et surtout le jeudi protéines. Courage ! Pas d'écart pendant le régime, mais mangez à volonté les aliments permis. A bientôt
Vegas310 687 messages Proteinaute actif	Posté le 23/10/2011 à 18:26 Bienvenue et bon courage !
Fanny2121 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2011 à 18:52 Merci a toutes ça fait du bien de savoir que je ne suis pas seule
Utilisateur79179	Posté le 23/10/2011 à 20:50 Fanny2121 non tu n'es pas seule, ma 1ere journée s'est bien passée mais j'ai eu un peu mal à la tête est ce normal? demain je pense prendre les vitamines! mais le seul avantage pas eu faim, et bu plus de 2L de liquide Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Fany2121 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2011 à 20:57 Bonsoir riquelle, pour le mal de tête je sais pas trop . La journée n a pas été difficile et tant mieux ! Tu vas prendre quoi comme vitamines ? Bises a bientôt
Marin71 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2011 à 21:06 il faut bien boire les filles ca fait passer les maux de tete Bon courage et bien venu parmis nous!!!
Fany2121 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2011 à 21:20 Merci Marin71, et toi c pas trop difficile ? Motivée ?
Utilisateur61531	Posté le 23/10/2011 à 22:14 Fany2121 - ophel60 - Riquelle Soyez les bienvenues parmi nous, vous n' êtes pas seules on est là pour vous soutenir et vous aider en cas de doute. Gardez votre motivation évitez les écarts et vous sortirez gagnante de ce combat contre les kg. Bonne continuation. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Fany2121 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2011 à 22:18 Merci Annick , bravo pour les kgs perdus ! Ça motive de voir les autres maigrir
Utilisateur79179	Posté le 24/10/2011 à 08:06 bonjour les filles, une autre journée commence et tout va ben de mon coté! @Fany2121, je vais prendre du Supradyne complexe forte, msis je n'ai plus mal à la tete @Annick, meri pour le soutien, et bravoo pour ta perte On reste fortes les filles et le soir chacune fait son compte rendu de la journée et avec l'humeur de la journée lol! Moi je commence ce matin et très motivée. bonne journée à toutes! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Fany2121 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2011 à 21:04 Hello riquelle, et bien c moi qui ai mal a la tête aujourd hui !!! .... Et toi ça se passe bien ? A bientôt courage

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