Je commence demain !!! lundi 14 mai 2012 le grand jour !!!

Posté le 13/05/2012 à 18:42

Bonjour à vous,

voila je commence mon régime DUKAN demain à la première heure eh oui si je veux avoir perdu quelques kilos qui me hante au quotidien faut que je m'y mette !!!

Je sais que ça va être difficile, vu les mauvaise habitudes que j'ai pris ces dernières années qui mont aussi coûté une bonne quinzaine de kilos en plus ( déjà que j’étais pas si fine)... mais je suis déterminée cette fois ci ! Je sais aussi que je vais avoir besoin d'une motivation extraordinaire c'est pour ça que je vous demande déjà de l'aide ...

ALORS QUI EST PRÊTE POUR SUIVRE CE NOUVEAU CHEMIN AVEC MOI ????? ( on peut même faire un peu de sport ensemble je suis sur colombes 92)

bisous

Posté le 13/05/2012 à 19:43

Merci Whyckette,

c'est clair que je vais venir à la pêche aux recette sur ce site, mais bon comme tu me la dit il faut déjà faire les courses, qu'elle idée de prendre l'initiative un dimanche pour le lundi tout est fermé, donc je passe demain au supermarché faire le plein de bonne choses.....

mais bon si tu sais quel ingrédients je peux prendre en plus du son d'avoir et son de blé lol je suis a ton écoute 

Posté le 13/05/2012 à 20:26

j'ai commencé un lundi aussi lol, ça va demain n'est pas férié ça aurait pu être pire lol

oeufs, fromage blanc 0%, yaourt 0%, petits suisses 0%, surimi ou jambon dégraissé si petit creux, viandes bien sur, carré de fromage frais 0%,... tu peux aussi prendre de l'edulcorant si tu veux en mettre un peu avec ton yaourt par exemple moi je prend hermestas liquide la bouteille dure un moment

c'est des idées après tu choisis en fonction de tes envies et de ton budgets

Posté le 13/05/2012 à 21:14

Whyckette ,Je note je note, je vais tester tout ça ... ca ne peut qu'etre meilleure que le nature 

Posté le 14/05/2012 à 10:30

bonjour les filles, ce matin -300gr mais bon je le sais je suis un escargot

moi aussi c'est mon deuxième dudu sauf que pour moi c'est à la consolidation que j'ai eu du mal et j'ai tout laché, contrairement à vous je suis déjà en croisière donc si vous voulez bien de moi je peux tjrs vous soutenir

les objectifs par pallier je trouve ça bien c'est ce que j'avais fait aussi

bonne journée à toutes

Posté le 15/05/2012 à 18:25

bravo whyckette !!! aller encore quelques efforts, mais cette fois ci tu ne lache pas !!!

Posté le 21/05/2012 à 11:28

Coucou !!!!

me re-voila, j'ai eu un accident de voiture lundi dernier voila pourquoi cette longue absence qui ma coûté un peu plus de 1 kg !!! :'(

je dois finir ces 3 jours et je me remets à mon cher DUKAN ... j’espère que pour vous tout vas bien et que ça tombe !!!

Posté le 22/05/2012 à 12:27

bonjour, @princessou j'espere que tu vas mieux maintenant en tout cas soigne toi bien

pour moi le régime ça stagne et ça descend tout dépend des jours

bonne journée

Posté le 23/05/2012 à 10:36

Bonjour,

courage whyckette !!! doucement mais surement 

en fait je peux pas attendre 3 jours ... j'ai repris ce matin

j'ai peur de monter sur la balance puisque je sais que j'ai repris des kilos, mais bon je pense que d'ici quelques jours ça va redescendre.