Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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Djess  5 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 15/06/2016 à 21:35 Bonjour bonjour... J'avais fait ce régime pendant 3 semaines en 2012 avec une copine qui n'a pas tenu... J'avais perdu 8 kg... Aujourd'hui, j'en ai 10 en plus qu'à l'époque (qu'avant ma perte)... Bref, y a du boulot ! J'ai relu un peu les bases, j'ai vu que le son d'avoine n'était plus obligatoire ? Quelqu'un peut m'en dire plus ? Qui commence ? 
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kulaa  4240 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 15/06/2016 à 23:45 Où as-tu lu ça? 1,5 cs en attaque par jour 2cs en croisière par jour
Seul le son de blé est facultatif, sauf en cas de constipation, là, il est recommandé 1 cs par jour
Bon courage, ton corps "connait" le régime, tu perdras peut-être moins vite, mais garde courage, ça a fonctionné il y a quelques années, ça fonctionnera encore maintenant. 
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Djess 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/06/2016 à 06:57 
J'ai lu trop vite et j'ai zappé la ligne du dessous...
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kulaa 4240 messages
Proteinaute expert |
Posté le 16/06/2016 à 09:23 Pas de soucis.
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Nouveaudepart2  556 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 16/06/2016 à 09:49 Bonjour Djess, est ce que je peux me joindre à toi ?
Comme toi, j'ai déjà fait le régime Dukan il y a deux ans et j'avais retrouvé une ligne superbe. Puis je me suis relâchée et badaboom cet hiver j'ai vraiment repris. Je ne me pèse pas (un vieux contentieux avec tout ce qui est balance) mais je me fie à ma taille de vêtements. Cet hiver j'ai atteint un bon 42 et je voudrais retrouver le 36/38 d'il y a deux ans.
J'ai attaqué à peu près sérieusement mardi et j'espère tenir sur le long terme.
J'ai 44 ans, pas d'enfant, un boulot de dingue et un amoureux.
Et toi ?
Bonne journée 
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Djess 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/06/2016 à 09:50 Bravo pour ta perte de poids !
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Nouveaudepart2 556 messages
Proteinaute actif |
Posté le 16/06/2016 à 14:34 bonjour Djess, je ne sais pas si ton message m'est adressé (car j'ai repris plutôt que perdu) mais à tout hasard : merci !
comment ça va ?
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