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je commence demain samedi 16 mars 2013 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

lila1966 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2013 à 10:30 qui me suit !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Utilisateur116142	Posté le 15/03/2013 à 10:43 Bienvenue et bonne route Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur117754	Posté le 15/03/2013 à 11:35 Salut Lila Je te souhaite bon courage pour tes débuts. J'ai commencé lundi, malgré quelques frustrations, tous se passe bien. A bientôt Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sand59610 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2013 à 20:21 :bonsoir lila ,je suis nouvelle j'ai commencé ce matin petit recapitulatif de ma journée petit dég:fromage blanc 50g +2cas de son avoine midi: 200g de hachi boeuf 2 yaourt soir:surrimi &fromage blanc! voila je me sans bien et toi ta 1er journée raconte &bon regime a tous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
caro0701 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2013 à 20:53 Bonjour les filles, Attention de ne pas oublier de manger X1 à X1,5 de votre poids de protéines et de boire au moins 1 litre 1/2. Je vous souhaite une bonne phase d'attaque, vous inquiétez elle passe plutôt vite ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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