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je commence , en route pour perdre 24 kg

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gloutonnes 110 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2013 à 08:39 bonjour a toutes , pour moi ca va , je continu mais hier j avais pas tres faim en fait je me suis meme force a manger car sinon j aurais pas mange de la journee est ce que c est le regime qui fait ca , ca vous ai deja arriver . on verra aujourd hui avec des invites ce soir et couscous , je vais essayer de me limiter a poulet et legumes pourvu que j y arrive car un bon couscous mmm . mais je verrais ce soir si je suis aussi forte que mercredi . bon courage a toutes et bienvenue a mariepot et c est vrai qu il faut oublie les trucs des enfants mais tu peux te faire toi meme des iles flottantes , des cremes caramel , des petits dessert sympa y en a plein a faire et ils sont bon. donc baisse pas les bras tu vas les avoir tes kilos , on est ici pour s encourager et s entraider donc courage dis toi que t es pas toute seule et que c est la premiere semaine la plus difficile et apres ca va beaucoup mieux . bonne journee a toutes , motivations pour toutes et courage l ete approche .

Utilisateur61964	Posté le 01/03/2013 à 09:08 hello gloutonnes! ne t'en fais pas, ça ne m'est jamais arrivé personnellement mais à plusieurs proteinaute avec lesquelles je dialogue. ce n'est que passager. par contre si ça persiste va consulter ton médecin. bonne journée à toutes! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mariepot 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2013 à 15:43 Coucou Merci les filles pour votre accueil, et vos conseils judicieux...allez on oubli le placard à gateaux et on visite le site...je ne suis pas une grande cuisinière, mais il faut bien commencer un jour...vous inquitiez pas je vous ferai par de mes reussites culinaires!!!! Bon ici sur bordeaux, le soleil brille et l'air est vif...je pars en fin d'après-midi vers la côte basque passer le week-end chez des amis, ils ont une grande maison on sera une quinzaine...donc balades et tapas au menu...et lundi retour à la rigueur!!!!! Je vous souhaite un bon week-end,courage à vous trois et tenez le cap, je vous retrouve lundi... Amicalement Marie
Utilisateur61964	Posté le 01/03/2013 à 19:40 super marie! profite bien de ton dernier weekend liberté avant de repartir sur de bonne base et tu verras la cuisine dudu on s'y met facilement bises et bon weekend Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
briget73 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 01/03/2013 à 21:56 bon WE à toutes , ici en Savoie il fait beau mais froid.... on a eu les clés de notre maison hier, du coup aujourd'hui on détapisse.... c'est pas mal non plus pour du sport d'intérieur ! @Gloutonne : ça m'est déjà arrivé de ne pas avoir faim une journée mais ça ne dure pas .... @Marie pot : les bonnes résolutions c'est bien , profite de ton WE et lundi repars à l'attaque... @JJ tu sors un peu le nez de tes bouquins ? à plus
Eos16 308 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2013 à 07:34 Un petit coucou sur ton post Gloutonnes et je te souhaite un excellent week-end, en espérant que le repas d'hier soir c'est bien passé. @plus tard.
Utilisateur61964	Posté le 02/03/2013 à 11:48 hello les filles!! ce matin pesée hebdomadaire et avec la nouvelle balance -1,6kg je suis hyper contente! à Nice le soleil brille et il fait très bon aujourd'hui! oui briget je sors enfin le nez de mes bouquins mais pas pour longtemps car exam jeudi! mais j'ai rpis de l'avance alors ce matin je suis en cours et cette aprèm courses (plus rien à manger), sport et foot avec les copains (on regarde seulement). et vous tout va bien bon week end tout le monde Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Eos16 308 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2013 à 08:24 Hello, comment ça va par ici ? Gloutonnes, l'anniversaire de ton mari ? ça c'est passé comment ? Bonne journée @ + tard

mariepot 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2013 à 10:09 Coucou les filles, Un petit bonjour du lundi ensoleillé mais froid...aujourd'hui je ne travaille pas et profite de la journée avec Axel mon fils qui lui profite de son premier jour de vacance...donc que du bonheur! Super week-end passé sur la côte basque, avec marche en montagne (cuisse et mollet s'en souviennent encore..) pique-nique à la bergerie, soirée cidrerie enfin la totale, profiter sans aucuns remords...d'ailleurs ma balance a eu une attaque ce matin!!!! Rebouster grace à vous et votre gentillesse, donc ce matin je repart en pp objectif aucun écart et pesé jeudi (je vais cacher la balance) Bravo pour ta perte JJ et espére que pour gloutonne et bridjet c'est pareil! Bonne journée, Marie
Eos16 308 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2013 à 13:13 Tu as bien fait de profiter de ton week-end ! Et pour la balance, elle va très vite oublier sa petite attaque ! Il ne faut pas s'en faire pour elle ! LOL
Utilisateur61964	Posté le 04/03/2013 à 17:34 Bonjour tout le monde!!!! ici aussi le soleil brille et a été généreux tout le weekend alors hier picnic sur la plage pour profiter au maximum de mes derniers jours sur la cote d'azur avant de découvrir la grisaille parisienne! marie pot comment se passe ta nouvelle attaque après ce weekend reposant? des bises à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
briget73 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 05/03/2013 à 02:13 hello ! le soleil brille, brille, brille .... et le moral est au beau fixe ! ma balance, très chère compagne depuis des années, parfois adorée, parfois détestée..... a rendu l'ame ce WE !! impossible dimanche matin d'avoir un poids : changement de pile pour un essai de réanimation, taper de dessu en guise de massage cardiaque, gueulé un bon coup ... !! rien n'y a fait , Niet ! veut plus jouer !non , mais ! du coup couru au Leclerc (ouvert le dimanche matin, Dieu merci !) pour acheter une nouvelle balance pour ma pesée du dimanche reportée au lundi !!! grrr et ce matin bonne surprise : -1.3 kg , alors , je ne sais pas si c'est ma nouvelle balance qui est optimisite ou si j'ai réellement perdu tout ça mais j'opte pour la 2ème solution A suivre ! Du coup j'ai pu changer de dizaine , c'est cool ! JJ : je vois que tu as changé d'avatar : c'est bientot comme ça que tu feras .... Mariepot : j'espère que ton petit WE t'a redonné la pêche et que tu repars du bon pied ! montagnard bien sur ! Gloutonne : est ce que l'appétit est revenu ? il parait (selon le dicton) que l'appétit vient en mangeant : alors mets toi à table : :-O)) lol !
Eos16 308 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2013 à 07:53 J'imagine bien la scène chez Briget dimanche matin ! Mdrrrr Enfin je rigole, je rigole, mais je crois que la mienne, va avoir besoin de carburant car vendredi elle n'a voulu s'allumer qu'au bout de la 3ème fois, donc à mon avis, y en a pas pour longtemps. Sinon CLAP CLAP CLAP pour cette jolie perte ! Et encore bravo pour le changement de dizaine ! ça c'est top !
Utilisateur61964	Posté le 05/03/2013 à 08:43 hello les filles! j'imagine tout à fait la scène... pour l'avoir moi même vécue à plusieurs reprises! vous voyez les filles quand je vous dis que nos balances lâcheront avant nous! elles abandonnent la partie en cours de route! la mienne est partie à la poubelle, noyée dans un sac plein d'autres trucs (je pense que j'aurais eu du mal de la jeter toute seule aux ordures)! bravo briget pour cette perte! et oui possible que ce soit aussi la nouvelle balance mais n'importe comment, je pense que tu as du bien perdre aussi! pour mon nouvel avatar, c'est ma nouvelle motivation! même si je sais que je n'aurais jamais ce corps (hanche trop large) j'aimerais bien avoir son ventre plein et tonique! bon le moral est au beau fixe pour moi aussi: weekend chez maman et ensuite elle descend avec moi une semaine à Nice donc je suis plus qu'heureuse! le temps n'est pas là aujourd'hui mais c'est pas grave. journée révisions, sport et lessive de mon côté alors pas besoin de soleil (au contraire réviser quand il fait un temps splendide est une torture! là au moins avec le mini crachin on rêve que d'un bon thé.... même s'il ne fait pas froid du tout) allez zouh je me laisse jusqu'à 9h pour répondre à mes posts et je file réviser. des bisous les filles et bonne journée à vous! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mariepot 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2013 à 10:24 Coucou les filles... Alors Bridjet on se bat avec sa balance...apparapent c'est toi qui a gagné...des kilos en moins!!!bravo... ma balance, elle, m'a laché lors des 15 premiers jours du régime, j'en ai racheté une et là 3 kilos en plus!, à ce moment là j'ai perdu pied et motivation et c'est en me promenant sur le site que je vous ai rencontré et grace à vous j'ai retrouvé ma motivation... Donc, hier j'ai repris le bon chemin Dukan, et cela s'est bien passé, pas d'écart, pas de toléré que des protèines et même pas faim...suis même passé devant la balance et ne suis même pas montée dessus...pesée jeudi. JJ rassure toi ,chez moi aussi le soleil nous a abandoné, ciel gris, beaucoup de vent mais 16 degrès quand même!!bon thé et révise bien... Eos16 merci pour tes encouragements. Par contre on a perdu Gloutonnes, j'espére qu'elle va bien et que l'appétit "protéiné bien sûr" est revenu, donne nous vite de tes nouvelles!!! Bonne journée à toutes Amicalement Marie
Utilisateur61964	Posté le 05/03/2013 à 13:18 Merci Mariepot!!! Contente de savoir que l'on t'as remotivee!!! Tu sais e changeant de balance parfois et même tout le temps on a des surprises (celle de ma mère me retire 400g d'ailleurs!) enfin bref. Tu es repartie et toute ensemble on va y arriver Enfi. Si on retrouve gloutonne Bonne journée les filles! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

briget73 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 06/03/2013 à 01:08 coucou tout le monde je profite d'un instant de calme au boulot pour vous retrouver... super Mariepot si on a pu te remotiver ! la balance n'est qu'un repère ! elle nous est nécessaire pour savoir ou on en est , mais d'une à l'autre ça peut varier de beaucoup.. moi j'adore celle de mon médecin qui fait presque 2 kilos de moins que la mienne (enfin l'ancienne) .. tiens d'ailleurs ce serait un bon test pour savoir si la nouvelle est optimiste ou pas... ces pauvres balances : elles nous en font dire des choses....! pour moi prochaine pesée jeudi car comme je bosse ces 2 nuits ça perturbe tout... on mange en décalé, on vit en décalé...bref ,j'attends de faire une vraie nuit dans mon lit ! Tiens : ce soir j'ai faite une recette toute bête : j'avais acheter des courgettes la semaine dernière que j'avais oublié dans ma loggia, donc un peu rabougries... je les ai pelées, coupées en 2 dans la longueur , cuites à l'eau bouillante quelques minutes et égouttées. puis avec 3 steaks hachés 5% , j'ai fait une bolognaise. j'ai mis dans un petit plat à gratin mes courgettes collée-serrée, puis la bolognaise par dessus, un peu de fromage rapé bridelight et hop au four à gratiner 10 min... bien bon ! accompagné de Konjac en guise de spaghetti... ça va me faire 3 portions, pour après demain en PL je vous assure que ça cale ! sinon , ici aussi temps couvert mais il fait bien moins froid : 10° cet am @ JJ : pour un ventre comme ça il doit falloir faire un régime sec et beaucoup d'abdo....??? @ Marie pot : garde le cap, tu va gagner et si le moral est en berne crie au secours.... @ Eos : ta balance est toujours vivante ? @ Gloutonne ???? faut il lancer un avis de recherche ???? ( Allo patrick Sabatier ??)
Utilisateur61964	Posté le 06/03/2013 à 02:22 Hello les filles, Petites insomnies alors j'en profite pour vous faire un coucou. Ne t'en fais pas Briget, pour moi c'est 0tolere et série d'abdos et fessiers matin et soirs arrivée sur la fin il fait savoir ce que l'on veut! On verra le resultat mais je suis déjà bien plus tonique! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Eos16 308 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2013 à 08:11 @ Briget : Pour ma balance, je ne sais pas... Je monte dessus que le vendredi . On verra bien. @Jj : punaise, tu es courageuse ! Moi je déteste tout ce qui fait mal @Mariepot : Vivement demain alors Bonne journée les filles
gloutonnes 110 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2013 à 08:26 bonjour a toutes desoles petit souci avec l ordinateur , c est pour cela que plus de nouvelles , mais je vois que pour vous ca va , le regime avance bien , les kilos s envolent petit a petit , certaine balance ne veule plus travailler , la mienne egalement n a pas voulu demarrer ce lundi ?????? bizarre malgre les piles qui ont ete changes il n y a pas si longtemps que ca , moi aussi j ai cru m enerve sur cette balance a chaque fois que l on a besoin d elle , elle me lache mdr . mais bon elle refonctionne pour l instant donc ca va. sinon pour l anniversaire , le repas ca a ete impeccable , pas craquer sur les gateaux aperitifs , manger des legumes couscous avec du poulet et deux cuilleres de semoule avec coca light bien sur et juste pris un tout petit morceaux de fraisier . donc je vais pas me plaindre j ai quand meme reussi a ne pas trop depasser ce qui est interdit. pour ce qui est du poid pour l instant - 1 kg en 1 semaine , donc ca va qui va doucement va surement .je n arrive pas encore a me peser que une fois par semaine mais j y arrive peu a peu . je sais pas ca doit me rassurer de monter dessus et de voir que je n ai pas remonter voir meme perdu un peu . sinon j espere que vous allez toutes tres bien , que le moral est au bon fixe et que les kilos continu a senvoler . petit question a briget73 : peux tu me dire ou tu arrives a acheter des nouilles de konjac car dans le commerce j en trouve pas et on peut egalement les mangees en phase pp ou pas . une bonne journee a toutes
Eos16 308 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2013 à 08:34 @ Gloutonnes : Bravo d'avoir tenu le choc ! La preuve, la balance n'en fait pas de cas ! Et puis le principal est aussi de passer une bonne journée avec ses proches ! Et puis contente d'avoir de tes nouvelles Pour le konjac j'en ai vu dans le rayon bio/régime d'hyper u (marque Dukan) mais honnêtement ça fait 2/3 fois que je regarde ce truc là sans jamais en prendre, c'est étrange comme truc, ça baigne dans le jus, des petits tas mous... Peut-être qu'un jour j'oserai ! Je file me préparer pour bosser sinon je vais finir par être en retard ! @ plus tard
gloutonnes 110 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2013 à 09:14 merci eos j irai voir au rayon a U je vais essaye d en achete un paquet et je verrais bien qu elle gout ca a . sinon pour celle qui on deja gouter les nouilles de konjac comment trouvez vous ce truc ; avec quoi le mangez vous , bonne journee
mariepot 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2013 à 10:36 Coucou les filles, Aujourd'hui sur Bordeaux, pluie et ciel gris mais moral au beau fixe et motivation au top...espère que c'est idem pour vous! Tout se passe bien, sauf que je travaille dans l'événementiel et c'est resto au moins une fois par jour plus coktails dinatoires régulièrement donc si vous avez des conseils ou des astuces pour m'aider à ne pas craquer je suis preneuse!! Ah! Gloutonne cela fait plaisir d'avoir de tes nouvelles et plutôt bonne -1 kilo...super Pour le Konjac, j'en ai vu à Géant Casino sous la marque Dukan, je n'ai pas gouté cela m'a pas trop insipiré..à voir! par contre Bridjet en parle plus haut dans le post donc on peut la harceler de questions!!!!J'ai lu que l'on pouvait en consommer en PP dès l'attaque à vérifier! Bridjet ta recette à l'air sympa, je vais l'essayer au plus vite et en plus elle n'a pas l'air compliqué cela m'arrange vu mes talents de cuisinières!!! JJ quel courage abdo matin et soir euh moi c'est la marche de temps en temps et c'est tout...il va falloir peut-être que je m'y mette sérieusement.... Eos espère que tu vas bien et je vois d'après ta courbe que le régime te vas plutôt bien... Bonne journée, à très vite Marie
Utilisateur61964	Posté le 06/03/2013 à 12:40 hello les filles! bonjour maussade aujourd'hui! le Nord nous a piqué le soleil (merci de le ramener à compter de lundi!), dormi 3h seulement et dure journée mais on va tenir le choc! gloutonnes 1kilo c'est pas qui va doucement va sûrement! c'est plus que bien! sans compter l'écart semoule/fraisier! moi avec ça c'est +1 que m'afficherait ma balance! bonne journée à toutes! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Eos16 308 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2013 à 08:06 Un petit coucou par ici pour vous souhaiter une très bonne journée. @Mariepot : Alors ça donne quoi cette pesée ? (Je suis pressée pour les autres, c'est dingue ça.) Pour le konjac, je trouve ça un peu excessif niveau prix... après c'est vrai que si on en mange qu'une à deux fois par semaine, ce n'est pas ça qui va nous ruiner. Pour l'instant je ne ressens pas le manque niveau féculents donc... j'attends avant de goûter ça. @ plus tard

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