Je commence jeudi 5 janvier

Nanetstef 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2012 à 23:48 Salut à tous et à toutes, Voilà j'ai entendu tellement de bien de ce régime que je commence ce 5 janvier... Une dizaine de kilos à perdre pour mon mariage qui aura lieu au mois d'août... J'espère que ça me motivera assez pour ne pas craquer

MaPinet07 1598 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/01/2012 à 00:08 Prépare tout bien pour le début de ton régime, planifie un peu les premiers jours... Et hop ! C'est parti !
Utilisateur40688	Posté le 04/01/2012 à 00:10 Bonjour je commence demain le regime dukan j'espere tenir jai 20 kg a perdre Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur85243	Posté le 04/01/2012 à 01:19 coucou, moi aussi 20 kilo a perdre sa va etre dure Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
MaPinet07 1598 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/01/2012 à 01:28 J'en ai perdu 10 en 2 mois alors tout est possible !!!
gisounette3 626 messages Proteinaute actif	Posté le 04/01/2012 à 07:32 bonjour et bienvenue dans ce régime et sur ce forum , vous avez fait le bon choix si vous cuisinez, bougez et respectez le régime a la lettre ça marche , c est sur pensez aussi a prendre la mesure de votre taille et vos hanches, c est aussi parlant que les kilos sur la balance allez courage, bonne continuation, donnez nous de vos nouvelles régumièrement
bellavalentina 741 messages Proteinaute actif	Posté le 04/01/2012 à 07:49 Bon courage pour celles qui commence, vous allez passer un moment formidable sur ce forum avec en plus des résultats à la clé. Vous verrez le régime marche très bien et on prend plaisir à cuisiner de nouvelles recettes pour toute la famille. Prenez du plaisir!!
Utilisateur40688	Posté le 04/01/2012 à 17:14 coucou les fille 1er jour ca va niquel peser demain pour voir. et la un cake au ton recette duka cuit hate de gouter Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Nanetstef 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2012 à 21:38 Bon ben moi comme j'ai dit, je commence demain et là je prépare le menu de la semaine^^ Après la phase d'attaque, comment faites-vous la phase de croisière?? 1 jour PP- 1 jour PL ou bien 3 jours PP- 3 jours PL?? Je vous remercie d'avance
Utilisateur40688	Posté le 04/01/2012 à 21:50 Je ais pas pour la face croisiere mais se soir repas en ami il ns invité a pizza donc 1 jour croisiere en +. :s Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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