Je commence le 051112! qui me suit?

Utilisateur112592	Posté le 05/11/2012 à 00:00 Bonjour, Je suis une petite nouvelle, je commence demain ma phase d'attaque après avoir lu le livre dukan et calculer sur le site ma phase attaque! J'ai toujours été gourmande, j'adore cuisiner et les bons produits! Je suis en surpoids depuis longtemps et la j'ai passé la barre des 95kilos, cela m'a fait un gros choc et j'ai décidé de me prendre en main! Donc voilà, c'est parti pour un long voyage, qui est avec moi? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur112379	Posté le 05/11/2012 à 00:32 Salut Madee et bienvenue Moi aussi je suis nouvelle je suis la depuis mardi ! C'est avec plaisir que je veux bien participer a "ton voyage" C'est vraiment cool que tu aimes cuisiner car c'est important dans ce régime ! Bonne nuit Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/11/2012 à 07:13 COUCOU MADEE ! bienvenue ! je REcommence aujourdhui on se soutiens !!!! http://www.proteinaute.com/forum/en_croisiere_je_fais_n_importe_quoi_7kg_en_3(...)
Utilisateur21066	Posté le 05/11/2012 à 11:18 Coucou après quelques mois d'absence et 28 kilos en plus je redémarre aujourd'hui . J'espère y arriver cette fois . Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur112379	Posté le 05/11/2012 à 11:28 Wahhhhhou quel parcours Lorette !!! Bonne chance pour ton re-début Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/11/2012 à 12:10 oui bonne chance a vous tous !
Utilisateur112592	Posté le 05/11/2012 à 12:23 CC les filles!!! contente de voir qu'il y a du monde sur qui l'on peut compter!!! Début aujourd'hui, c'est parti pour 6 jours de PP. D'aprés vous il faut faire ensuite 5PP/5PL ou 1PP/1PL? Bonne journée les filles! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/11/2012 à 12:30 coucou madee , alors moi je prefere 1PP/1PL pour pas me lasser apres yen a ki prefere 5/5

Utilisateur112379	Posté le 05/11/2012 à 13:38 Alors moi on m'a conseillé 1PP/1PL comme le dit perdre25kilo apparemment c'est plus facile sur la durée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur112592	Posté le 05/11/2012 à 14:14 ok les filles je pense que je vais faire 5PP/5PL voir si je tiens le coup et vous croyais que je peux faire 1PP/1PL ensuite si je n'arrive pas à tenir? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/11/2012 à 14:52 oui tu peux changer l'alternance si tu vois que tu tiens pas , biensur !!!
Utilisateur112379	Posté le 05/11/2012 à 14:55 Petite question. y'a plus de perte si on fait 5PP/5PL ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/11/2012 à 14:57 il parait que c'est a peu pres pareil. mais moi , en faisant 1/1 en croisiere , je perdais 1 kg environ par semaine
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/11/2012 à 11:17 COUCOU LES FILLES alors , je viens tout juste de me lever , eh oui je profite de mon dernier jour de vacances !!! je n'ai pas encore dejeuner, mais ce sera certainement café ou infusion, et fromage blanc. j'attend de passer a la selle pour me peser , je vous direz d'ici une heure ce qu'a donné mon premier jour PP . bisous nadia
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/11/2012 à 11:31 je vais de me peser , je suis quand meme contente : de 74 je passe a 73.4 soit -600 gr si je perds 2kg en attaque, ca va me motiver !!! alllez on va y arriver !!!!!!!!!!!!!!!!!!
Utilisateur112592	Posté le 06/11/2012 à 13:04 CC les filles! Deuxième jours et déjà je me sens moins ballonnée, c cool! perdre25kilo: félicitation pour ta perte de poids, moi verdict dimanche matin!!!! bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/11/2012 à 13:11 merci madee tu te peses tous les dimanches c sa ?
Utilisateur112592	Posté le 06/11/2012 à 16:51 ouais j'attends dimanche pour voir le résultat!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/11/2012 à 18:10 JE CROISE LES DOIGTS POUR TOI
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/11/2012 à 10:05 Coucou tout le monde, ce soir , je suis invité chez des amis, alors je crains le pire, je vais gouter leurs plats mais en toute petite quantité pour ne pas qu'ils se vexent, normalement ce sera un tagine de poulet , donc j'ai penser à manger exclusivement du poulet sans prendre de pain ni de sauce... c'est la galère ces invitations !!! je dois ausssi manger avant d'aller chez eux, me remplir le bide pour ne pas craquer!! le week end prochain, c'est moi qui invite alors ce sera plus simple pour moi !! sinon, quoi de prévu pour vous ? comment se passe votre régime ? bises nadia
tours37 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/12/2012 à 09:12 salut les filles moi j'ai commencé le 27/08/2012 et j'ai perdu 21kg c'était bien car là je me suis lachée pour noël et verdict +3kg alors je recommance la phase d'attaque avant le nouvel an

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