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Accueil Forum » Phase d'attaque
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Kyana79  3 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 30/11/2012 à 11:55 Bonjour à tous !!! Le temps de faire mes courses,d établir mes menus et je serai parée pour commencer demain.... J ai vraiment hâte de me lancer dans cette nouvelle et je l espère dernière aventure.
Bon courage à tous ceux qui comme moi commenceront demain.... 
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sarahgourmette  479 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/11/2012 à 16:53 bon courage à toi Kyana pour ta phase d'attaque . 
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Kyana79 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/11/2012 à 18:57 Merci Sarah... Tu as atteint ton poids très rapidement. J espère que ça ira aussi vite... Bises
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didine59  3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/12/2012 à 07:06 Salut Kyana,
Je me joins a toi, j'attaque aujourd'hui aussi, bon courage et on se soutient.
Bonne journée, moi je vais bosser sniff 
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jadou74  10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/12/2012 à 08:32 
kayana bo,jour, moi j'ai commencé avant hier!!! alors bon courage 
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Kyana79 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/12/2012 à 10:30 Aller hier c t un faux départ... Je commence réellement aujourd'hui. Ce matin: café + fromage blanc Midi: omelette + yaourt saveur vanille 0% Goûter: galette son d avoine sucré Dîner: tranche de rôti de dinde + fromage blanc.
Bon courage à toutes et merci pour vos encouragements....on ne lâche rien et MOTIVATION !!!!
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plumette2074  119 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/12/2012 à 10:48 Bonjour a toutes,
Moi jai commencé Mardi , mais j'avais deja fais dudu , il y a 1 an et demi ou j'avais perdu 18kg en 4 mois, mais j'avais pas fini lol, donc ebien jai un peu repris mais pas trop quand meme , figurere vous que jai perdu que 500g depuis mardi et 4 cm de tour de taille ,je trouve que c long, mais bon aujourd'hui je vais manger un peu de légumes , et ne pas desésperer , je vais faire mais 45 min de danse à la wii !!! et oui c'est bon ça, dehors il fait trop froid...bon courage a tte bisous 
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jadou74 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/12/2012 à 12:07 bonjour , plumette moi aussi j'avais perdue plus de 10kg !!! mais je ne vais jamais plus loin dans mon régime,ehhhh oui j'ai presque tout repris... mais là je suis vraiment décidé à aller jusqu'au bout JE VEUX Y ARRIVER et toi aussi alors plus de craquage lol on se tiens les mains toute et tous et on avence , a llez HOP HOP HOP
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madolyna  568 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 02/12/2012 à 13:15 Coucou les filles! J'ai commencé le 30 novembre! Moi aussi j'ai fait dudu il y an et demi! J'avais perdu 16kg mais j'en ai repris 8! Bon c'est déjà 8 de gagné! Maintenant je n'ai plus que 10 kg à perdre pour me sentir vraiment bien dans ma peau. Je vais faire le rythme 2PP/5PL, les autres rythme sont trop difficiles pour moi! Je vais perdre beaucoup plus lentement mais surement! Bon dimanche! 
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