Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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Utilisateur92068  |
Posté le 19/02/2012 à 23:44 Bonsoir, je m'appelle Stéphanie et je souhaiterais commencer le régime Dukan le 20 février pour perdre plus d'une vingtaine de kilos. Si des personnes sont motivés pour que l'on se soutienent et que l'on s'encourage vous êtes les bienvenues !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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claudiarepdom  8 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 20/02/2012 à 00:24 Bonsoir, je m appelle Claudia et je commence aussi la phase d attaque le 20 j ai une quinzaine de kilos a perdre et je pense qu un peut de soutien moral ne serait pas de trop!!! a bientot 
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Utilisateur92068 |
Posté le 20/02/2012 à 00:57 Bonsoir Claudia, je suis ravi de faire ta connaissance ! Combien de jours prévois tu pour ta période d'attaque ? Je pensais une petite semaine et toi ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Alexandria  40 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/02/2012 à 07:59 Coucou! je veux bien vous suivre moi aussi. Je recommence dukan pour la énième fois mais cette fois ci je le sens bien, et si on se suit vraiment, ca nous motivera j'en suis sure! Alors a bientot 
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Utilisateur92068 |
Posté le 20/02/2012 à 08:42 Bonjour Alexandria, Ravie de faire ta connaissance ! Moi aussi c'est la enième fois que je fais Dukan mais à chaque fois je reprend les kilos perdus mais cette fois-ci c'est la bonne !! On va s'aider pour ca ... Ta phase d'attaque dur combien de jours ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Alexandria 40 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/02/2012 à 08:57 et bien je pense 5 jours, mais a vrai dire je ne vois pas vraiment de différence entre la phase d'attaque et les journees PP a part les toleres si j'ai bien compris. lol Moi l'année derniere j'avais perdu 15 kg mais j'en ai repris 12. Le plus dur c'est de commencer je pense, une fois qu'on est dedans et que le poids descend ca va... De toute facon c'est obligé d'aller car j'ai pas envie d'etre en pantalon tout l'été. Et puis si on se donne des news, ca nous motivera aussi.... Allez à L'ATTAQUE!!!! lol
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patapouffe  12 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/02/2012 à 11:41 Salut les filles! moi c'est Sonia!!! je peux suivre le régime avec vous???? même moi c'est pas la première fois que je compte refaire ce régime! il faut se serrer les coudes, on peut y arriver!!!! 
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FARFALLA45  16 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/02/2012 à 12:02 Bonjour,
Je commence aussi aujourd'hui et souhaite perdre 13kg et cherche amie pour cette aventure, je peux me joindre à vous ? 
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Alexandria 40 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/02/2012 à 13:44 Plus on est de fous, plus on rit, comme on dit... Courage à toutes...
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claudiarepdom 8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/02/2012 à 14:41 coucou je pense fare 5 jours de pase d attaque et ensuite 3 jours 3 jours. Qu est ce que vs en pensez? Ce matin je suis aller macher pendant 1 heure a bientot
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Nickie  16 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/02/2012 à 16:01 Bonjour , moi c'est Nickie , j'habite à Lyon et je voudrais perdre 24kg. J'en ai assez d'être essouflée en marchant , et de plus pouvoir m'habiller ! alors c'est décidé. J'ai commencé aujourd'hui et ai prévu une phase d'attaque de 6 jours. J'avais commencé l'été dernier et ça avait super bien démarré , mais j'ai eu des soucis perso qui ont tout chamboulé. Aujourd'hui les choses se sont calmées autour de moi et j'aimerais vraiment atteindre mon objectif et pouvoir s'encourager les unes et les autres c'est super important. Alors hauts les coeurs les filles ! on les aura ces kilos et on pourra être fières de nous ! A très bientôt ! 
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