je commence le 30 septembre 2013; qui me suis?

Posté le 28/09/2013 à 19:47

Bonsoir a toutes et à tous.

ça y est, j'ai décidé de m'y mettre car ce n'est plus possible!!! J'ai 25 kilos de trop et je n'y arrive plus je suis prisonnière de ce corps qui m'étouffe; je suis ralentie et essoufflée tout le temps. Je viens de m'acheter le livre de Mr DUKAN et fait des courses ce jours. Je voudrai trouver la force et la motivation pour y arriver et surtout tenir ce challenge.. Vos expériences et retours me laissent extrêmement optimistes et je suis épatée par le parcours de certains.

Alors moi aussi je me lance. Alors qui veut me suivre? On s'encouragerait tous les jours.

Posté le 28/09/2013 à 20:30

Bonsoir Misslim,

Génial! On va tenir et on y arrivera. Moi j'ai la quarantaine et suis maman de 2 ados. avant de les avoir j'ai pesé 49 kg ( psiou...) ; j'ai donc pris 25 Kg en 13 ans!!!!!!!!!!!!;j'ai eu qqes petits soucis de santé qui m'ont aussi fait prendre du poids. Je travaille et ai un rythme de vie pas top; je saute souvent le repas de midi et au final je vais grignoter pour tenir jusqu'au soir. Voilà une synthèse rapide de ma situation actuelle!!

Posté le 29/09/2013 à 17:36

Bonjour Misslim,

J'espère que tu passes un bon dimanche en compagnie de ta famille. Le ciel est gris mais le temps est agréable.

Comme tu l'as dit, je profite de cette dernière journée avant les bonnes résolutions. Il faut vraiment se motiver et penser au résultat qui changera notre vie !

Si d'autres personnes veulent se joindre à nous, ce serait super, on échangerait tous notre expériences et nos bons conseils.

Demain matin, je pense me faire une galette DUDU au petit déj avec un café+ lait écrémé et un yaourt nature.Et le midi ce sera œufs durs et yaourt à 0%.

Et toi? Que vas-tu te faire de bon pour ta 1ère journée?

Posté le 29/09/2013 à 18:44

Bonjour Opyla,

Bien évidement qu'on veut de toi, soit la bienvenue!! J'ai également déjà fait des régimes, essentiellement des HP, ça n'avait pas trop mal marché mais malheureusement pas de phase de consolidation et résultat reprise des kilos.

Allez, je suis persuadée qu'on va réussir tenir tous, plus on est nombreux, meilleur c'est, parce qu'on prend exemple sur ceux qui tiennent et qui perdent bien, et ceux là nous raisonnent par leur réussite.

Allez tenons cette croisière, d'ailleurs toi tu as bien perdu sur ta réglette, et en combien de temps?

Posté le 29/09/2013 à 19:03

C'est génial, je trouve que tu as bien perdu, tu n'es qu'à 2 kg de ton objectif; après c'est la conso. Je suis sure que tu y arriveras et c'est toi qui nous encouragera et nous motivera; est-ce que tu travailles?

Posté le 29/09/2013 à 19:24

Désolée Opyla, je comprends que tu aies du mal à modifier dans le mauvais sens ta réglette; mais écoute, nous les aurons ces kilos.

Je ne suis pas sportive alors il faut que je m'y mette; je cherche une salle pas trop chère où l'accès est libre à toutes les activités et la Zumba me tente bien aussi, il y a le rythme et l'activité physique; on transpire beaucoup pendant ces séances.

Sinon dès que je perdrai 5 kilos, il faut que je me remettes à courir comme il y a 12 ans, et fini la voiture j'irai au travail à pieds, 20 minutes aller et 20 minutes retour. Comme cela je rentrerai au moins dans les prérogatives du Dr DUKAN dès le début du régime

Posté le 29/09/2013 à 19:34

Oui, à Bordeaux.

Posté le 29/09/2013 à 19:44

Je lis beaucoup autour des expériences de pertes de poids et de remise en forme et il est vrai que la meilleure activité qui permet de maintenir le corps en bonne santé c'est le jogging au rythme de chacun, bien evidement

Posté le 29/09/2013 à 19:58

Mais tu fais de la zumba c'est déjà bien!!

Posté le 29/09/2013 à 20:38

Je te rejoins. Alors mon rêve à moi ou mon" fantasme", c'est comme tu veux, c'est de prendre un grand sac poubelle, de vider mon armoire sur mon lit et d' y mettre tous mes vêtements ( taille 42 et 44!!!) sans exception; ensuite porter cet énorme sac au relai vêtements du secours populaire pour leur faire cet énorme don !!!!!!!! Et au travers de cette action qui va me libérer de ce mauvais cauchemar, je ferai certainement des heureuses !!!

Et pour aller jusqu'au bout de ce rêve, c'est d'aller dans une belle boutique de vêtements au rayon taille 38 et tout essayer et ressortir avec tout plein de sacs... C'est tout bête comme rêve, tu vas me dire, mais oui c'est tout bête et il n'est pas irréalisable. Alors tu vois tes vêtements que tu as acheté cet hiver tu vas les remettre et plus rapidement que tu ne crois. Pareil pour Misslim, tu retrouvera ta belle ligne d'avant tes grossesses. Moi, mon homme n'attends que ça, que je me sente mieux dans mon corps, il m'encourage me motive, mais je suis ingrate, ou plutôt faible, j'ai besoin de personnes comme moi pour y arriver, des personnes qui me comprennent. J'aime les challenges, j'accepte difficilement les échecs, celui-là, il faut que je le réussisse !!!!!!!!!!! Car il est primordial, j'ai l'impression d'être une mémé parfois, à ne pas pouvoir faire ce que je veux. Le vélo avec les enfants, la dernière fois, on a du faire demi-tour, je n'en pouvais plus, plus de souffle et les cuisses en compote !!! Et s'habiller qu'avec des tuniques, cache-dégats, j'en ai plus qu'assez!!!!!!!!!! Voilà, je fais ma crise du dimanche soir...

Posté le 29/09/2013 à 22:05

Alors ça je te mets au défi et là, chiche qu'on fasse les soldes en janvier rayon taille 38? ça nous laisse tout de même allez 3 mois et demi si on dit fin janvier pour y arriver, soit 14 semaines pour perdre 25 kilos.

Ce qui fait environ une perte de 1,8 kg par semaine en moyenne. Si on ne considère pas "les craquages" ( hum...) il y a toutes les variables dont on doit tenir compte ( les périodes de menstruations, les œdèmes, l'activité physique, la quantité de protéines ingurgitées, la quantité de liquides etc...). Notre travail sur ce site est de s'encourager pour éviter tout craquage, car le reste je pense qu'on sait à peu près gérer et parfois on ne peut rien faire.

Voilà, vous devez vous dire, je l'attends celle-là avec ses grandes leçons!!! Ok, je me pèserai 3 fois par semaine, lundi, mercredi et vendredi. Allez, les dés sont lancés. J'ai mangé ce soir une délicieuse soupe de légumes frais avec des croutons faits maison. Je ne fais pratiquement que du fait maison.

Allez, je vous souhaite une bonne nuit, pleine de sérénité et de repos. en espèrant que demain vous soyez tous en pleine forme pour prendre de bonnes résolutions.

A demain!!!!!!!!!!

Posté le 30/09/2013 à 08:41

Bonjour a tous. Bien sur que nous sommes prêtes. Ce matin galette dudu un peu molle mais très bonne un cafe avec un chouia de lait écrémé, a 10h 1yaourt a 0% et ma bouteille d'eau !!!!. Pesée a jeun 74,6 kg

J'ai du boulot ! Renforcons notre mental les minettes c'est comme ça qu'on y arrivera. Bise et a plus. Je vais travailler.

Posté le 30/09/2013 à 14:18

Ce midi c'était 3 oeufs durs mais j'ai enleve 2 jaunes. 2 yaourts nature a 0%+ un café et de l'eau. Voila en espérant tenir jusqu'à ce soir!