Je crois que j'ai abusé sur ...

moomy 130 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2012 à 17:22 la salade !!!! lol 1er jour de croisière pour moi après 5 attaque et je me suis fais une bonne grosse salade ce midi, avec du surimi dedans et accompagner d'un steak haché, donc en fait ma question est de savoir comment doser les légumes en croisière, 2/3, 1/3 ça me parle pas.... et sinon j'aimerais avoir une recette d'un cake qui a vraiment l'aspect cake et non pas " omelette", ça me dégoute..merci

kiwi67 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2012 à 18:49 les légumes sont à volonté,attention à la carotte et la betrave qui sont sucrèe donc là ne pas abuser...règale toi! pour le cake regarde dans les recettes où tu as les commentaires.
Utilisateur36030	Posté le 31/03/2012 à 18:55 Lol Moomy, après 5 jours d'attaque pour moi aussi je fantasmait sur une salade au citron... on est maboule un peux non ? lol Pour le cake qui a pas une gueule d'éponge, je te propose de les faire la veille pour le lendemain, surtout ceux faits au four, au micro onde ca se dessèche vite ! Tu les mets dans une boite en plastique hermétique, quand ils sont froids, et voila Essaye, c'est vraiment différent. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Moonlight969 2162 messages Proteinaute expert	Posté le 31/03/2012 à 19:34 Euh nan kiwi, les légumes sont pas à volonté : il faut gardé les jours PL un proportion de 1/3 de légumes pour 2/3 de protéines !
BBBOOP 6842 messages Proteinaute expert	Posté le 31/03/2012 à 19:38 http://www.proteinaute.com/recette_amuse_bouches_au_thon-380.html Tu peux essyer ça, mo j'aime beaucoup, je les fait en apéro dans des minis moules à cannelés et tou le monde adore, sinon dans un petit moule à cake c'est bien aussi. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
moomy 130 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2012 à 22:07 Merci merci pour votre aide, n'hésitez pas à me faire savoir vos " bonnes" recettes dukan !! Une fois je lis légumes à volonté, une fois 1/3 2/3....je sais plus trop quoi faire...
Utilisateur78684	Posté le 01/04/2012 à 08:35 les legumes sont a volonté mais il faut toujours que tu manges deux fois plus de protéines que de légumes, les jours pl!! bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Je crois que j'ai abusé sur ...

Messages sans réponse