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Accueil Forum » Phase de croisière
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Utilisateur66358  |
Posté le 03/07/2011 à 20:14 je pensais que les fruit etait considéré comme tolérés pendant la croisiere hier etant mon premier jour de croisiere j ai mange des fraise il me semblait aussi que les yahourt 0% avec morceaux de fruits etait aussi tolérés merci de m eclaircir afin de pas refaire les memes erreurs demain svppppppp :(:(:(:( Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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evaregime  492 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 03/07/2011 à 20:17 Pas de fruits avant la conso... yaourt aux fruits tolérés (2 tolérés par jour max, 0 en cas de stagnation)... 
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athanelia  568 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 03/07/2011 à 20:17 Les yaourts 0% avec morceaux de fruit c'est toleré
1 yaourt = 1 toleré
Par contre par de fruits pendant la croisiere. 
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lamssgatazou  40 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/07/2011 à 20:17 Bonsoir Fanny les fruits sont interdit par contre les yaourt 0% sont des toleré il me semble, et on a le droit a 2 par jour de toléré 
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Zaloo  3222 messages
 Staff |
Posté le 03/07/2011 à 20:17 http://www.proteinaute.com/liste_des_aliments_toleres_dukan-9.html Voilà la liste des tolérés ! Pour les fraises, effectivement, tu as fais une boulette Mais ce qui est fait est fait ! Continue ! Courage et bon régime 
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ELVITHAN  63 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/07/2011 à 20:22 le yahourt 0% avec des fruits n'est pas toléré???????????????????????????????? Je le mange depuis le début!! meme en phase d'attaque j'ai mangé ca. aparament je n'ai rien compris!!!!! il faut que relise le livre ce soir!!!! 
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Utilisateur66358 |
Posté le 03/07/2011 à 20:22 merci merciiiiiiiiii heureusement que je m'en rends compte mais dans mon livre les toleres ne sont pas expliquer encore un grand merci a vs ttes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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ELVITHAN 63 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/07/2011 à 20:24 ouf ! le temps que je valide mon post vous me rassurez les fille pour le yahourt!
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Utilisateur66358 |
Posté le 03/07/2011 à 20:24 hahahahahhaaahaha Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Elow75  2308 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 03/07/2011 à 20:29 elvithan sauf qu'en attaque on ne devait pas prendre de tolérés ! lol mais bon, ça c'est fait ! ^^ 
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esti  501 messages
Proteinaute actif |
Posté le 03/07/2011 à 20:37 heu zaloo ta fai une grosse boulette, je vien de voire ke si j avais tres envie j ai droit a une assiete de pates?? "Les aliments tolérés en cas de grosse envie Ces aliments sont à éviter, mais vous pouvez y recourir pour ne pas abandonner. A partir de la phase de crosière (alternance PL/PP), ils peuvent être là pour vous soutenir en cas de gros coup au moral, mais leur utilisation doit rester exceptionnelle.
1 assiette de 240g de pâte cuites, avec du concentré de tomate et un oignon."" aie j aurais vraiment preferer pas lire ca ,maintenant que je le sais je me sens ,autorise
aiiiiiiiieeeeeeeeeeeeee 
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poufiode  169 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/07/2011 à 21:24 le seul fruit de la phase de croisière est la rhubarbe, que tu peux manger à volonté en PL
biz 
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Elow75 2308 messages
Proteinaute expert |
Posté le 03/07/2011 à 22:05 ...et les baies de goji. 1 cs en PP, 2 cs en PL.
esti, cet écart n'est "autorisé" que si vraiment tu sens que tu n'en peux plus. de plus, il faudrait le faire qu'une fois durant la croisière. au bout de 38 jours, tu ne devrais pas en avoir envie tout de suite ! ^^
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esti 501 messages
Proteinaute actif |
Posté le 04/07/2011 à 05:56 eloww oui j espere ne pas craquer !!!mais maintenant ke je sais kil y a moyen ...non je ne cederais pas j attendrais la conso pour manger des pates au pesto avec plein de fromage !!!! c est juste ke j ai vu vert en voyant ca ,je me suis tellement retenu de ne pas assomer mon mari pour lui piker son assiette de pate bolognaise (ca passe ya des proteine aussi!!) non je vais tenir !!!je suis a 52% du parcours
ps- moije sais pas ou trouver rhubarbe et baies de goji !!ou j ai mal chercher
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Zaloo 3222 messages
Staff |
Posté le 04/07/2011 à 07:09 http://www.proteinaute.com/ou_trouver_les_produits_pour_le_regime_dukan-25.html Pour les baies de goji ! Rhubarbe, chez Picard !
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Juvamine1959  801 messages
Proteinaute actif |
Posté le 04/07/2011 à 08:17 ah ils vendent de la rhubarbe chez Picard, j'irai voir car je n'en trouve plus en magasin....
je te souhaite un bon régime, fannyzarza, tu vas voir c'est super!! bonne continuation ! 
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