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Je crois que j'habuse un peut trop des tolérés....

filipa 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2012 à 13:04 Bonjour les dudu j'ai un soucis avec les tolérés je pense en abuser, en fait j'ai pas trop compris les quantités auxquelles nous avons le droit par jour. En 4 semaines je n'ai perdu que 3 kilos et je cuisine avec beaucoup de mazeina. par exemple si en 1 jour je mange 1 cs de maizena dans 1 recette et en plus 1 cs de cacao dég., ai-je dépassé la limite autorisé? Et est-ce des cs ou cc/jour pour la maizena et le cacao? merci pour vos explications. est-ce bien 1 seul toléré auquel nous avons droit par jour.?

Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 27/03/2012 à 13:10 http://www.proteinaute.com/liste_des_aliments_toleres_dukan-9.html Fais bien tes calculs, et les tolérés sont à supprimer en cas de stagnation
MissDior 2047 messages Proteinaute expert	Posté le 27/03/2012 à 13:11 2 tolérés par jour ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
filipa 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2012 à 13:23 Ok merci, je voie qu'on a le droit à 30g de maizena qui correspond plus à une cs ou 1 cc? désolé j ai pas de balance. donc si j ai compris j peux prendre 30g de maizena + 2cc de cacao? et évidement supprimer en cas de stagnation, ce que je devrai faire plus souvent.
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 27/03/2012 à 13:37 C'est écrit (je copie / colle) "Les aliments tolérés Les quantités suivantes sont indiquées pour 2 doses" Tu as droit à 2 doses de toléré par jour au total et non 2 doses de chaque. 15g de maïzena c'est 1CS rase.
Utilisateur14994	Posté le 27/03/2012 à 13:40 bonjour, Si tu consommes trop de tolérés, regarde sur le site tu as plein de recettes délicieuse sans toléré. Bise Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
filipa 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2012 à 13:42 ok merci je crois que c rentré dans le crane, maintenant ca va être dure pour faire les recettes en fonction des doses
filipa 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2012 à 13:46 ok merci je regarde déjà les recettes sans tolérés dommage c'est les meilleurs bizs à toutes

Whisperer 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2012 à 14:36 Salut , C'est pas si mal 3 kilos en 4 semaines non plus je ne m’inquiéterais pas trop pour les tolérés sauf en cas de stagnation Continue sur ta lancée tu es bien partie!

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