Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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Izuku  4 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 26/04/2016 à 20:01 Hi,
Je commence le régime dukan aujourd'hui (26/04/2016) et j'ai pas mal de question auxquels j'aimerais avoir des réponse
Ayant été cuisinier je cuisine pas mal et j'utilise pas mal d'ingrédients / épices et j'aimerais avoir ds infos.
Quels sont les aliments a bannir ? (a part les cochonneries du types gateaux et le reste) (je parle ici des légumes, féculents, fruits etc)
Les viandes à éviter ?
Les poissons à éviter ?
Les épices à éviter ?
Quand j'ai un petit creux ou une petite faim car mon repas de midi était trop léger ou alors je me suis donné au sport et j'ai faim, je dois prendre quoi ?
Les oignons, l'ail, épices. J'ai le droit d'en cuisiner avec mes omelettes ou ma viande ?
Voilà c'est a peut près tout 
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InstaDukan  9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/04/2016 à 21:49 Coucou Izuku
Tout d'abord je te souhaite de porter à terme ton nouveau parcours.
Pour repondre à toutes les questions que t'as soulevé, je te conseille vivement de regarder plus dans la section "tous les aliments Dukan", y'a pas plus complet!!
Moi perso quand j'ai faim, je suis capable de me faire cuire quelques steaks hachés à n'importe qu'elle heure (c'est à volonté!) suivi d'un coca zéro (Jsuis pas fan de soda mais ça cale) et un yaourt (en période PP)
Pour les PL, tu es cuisinier donc tu as assez d'imagination je présume. J'ai une prédilection pour les légumes farcis!!!!! Je pourais (et j'ai le droit) m'en manger une vingtaine d'affilé!
Bref, tu l'auras compris: à volonté tout ce qui n'est pas interdit
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