je debute la phase croisiere

Utilisateur107680	Posté le 28/07/2012 à 11:47 je dedute la phase croisiere et au bout d'une semaine 0.5 kg de plus sur la balance alors que je fait super attention !! cela vous est t'il arrivée ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

LittleWhite 1220 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/07/2012 à 12:13 Oui, car tu as réintégrés les légumes, et ceux-ci sont plein d'eau. Ces 0.5kg que tu as repris sur la balance, ce n'est pas de la graisse mais de l'eau !
aigrette 376 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/07/2012 à 12:22 oui ça arrive ! plein de choses peuvent expliquer une petite reprise, l'eau des légumes mais aussi l'approche des règles, la rétention d'eau ; la constipation... allez pas d'inquiétude si tu n'as pas fait d'écarts ça va redescendre courage! et 4.5 kg en 18 jours c'est déjà beaucoup
Utilisateur107680	Posté le 28/07/2012 à 13:52 merci pour vos reponce et vos encouragement Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bibine1 2754 messages Proteinaute expert	Posté le 28/07/2012 à 16:41 St, bienvenue parmi nous, Aigrette ta tous dit en 3 lignes alors bon courage pour la suite
Utilisateur107680	Posté le 28/07/2012 à 18:40 merci bibine1 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur107680	Posté le 30/07/2012 à 16:22 est ce que je peus faire pp le midi et pl le soir ? et le son de blé ou d'avoine est t'il vraiment necessaire car c pas se que je prefere ;p merci pour vos com Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
LittleWhite 1220 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/07/2012 à 16:43 Non tu ne peux pas faire "PP midi et PL le soir". A partir du moment où tu manges des légumes dans une journée, cette journée est PL. Ce n'est pas le rôle et le but de ce régime C'est les périodes PP qui sont importantes (donc aucun légume pendant TOUTE la journée). Le son d'avoine est nécessaire pour la perte et la satiété, mais le son de blé est seulement indicatif en cas de constipation, donc tu peux le louper si tu n'as pas de soucis à ce niveau là.

Utilisateur107680	Posté le 31/07/2012 à 10:47 merci little white Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
arcane 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2012 à 10:15 Salut petit blanc ( little wihte ) le petit koala pourrai etre mon avatar ( doucement mais surement) et toi petit blanc tu l'aime sec au molleux bonne courage je plaisante bien sur aller force, et motivation bonne journnée
LittleWhite 1220 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/08/2012 à 13:53 Un koala qui parle !!!! He he je préfère les petits lapins blancs vivants plutôt que cuits au barbecue ! Tu m'as bien fait rire, merci pour ta bonne humeur, et bon courage tout le monde !

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