Je demarre la conso

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mllenathalie 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2011 à 12:21 C'est vrai que la conso ça change la vie ! On peut remanger qques bonnes choses qui nous ont été interdites ! Mon repas féculent, j'en ais eu deux c'est tjrs des pâtes ! c'est ce qui m'a le plus manqué.

Saraelle 502 messages Proteinaute actif	Posté le 17/02/2011 à 14:37 Oui ca fait beaucoup de bien la conso! J ai mangé mes féculents ce midi, des pommes terre vapeur avec du poisson grillé et de la salade! J ai vraiment apprécié de remanger du poisson avec cet accompagnement! Normalement je mange mon paine et mon fromage le midi mais j avais plus faim là.. j ai juste mangé mon fruit.
Sassa 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2011 à 11:29 hey fistokom. Non pas de conso avant lundi. g vraiment trop dérapé ces derniers jours. aujourd'hui et demain PP. j espère descendre. j'ose même plus afficher mon poids tellement je suis déçue. En ce qui me concerne faut que je choisisse un autre jour que le jeudi pour mon PP. Jeudi c'est soirée resto fille donc je me demande si je vais pas choisir le lundi et m'y tenir. Je fais rien comme les autres lol... mais bon je préfère y penser avant de commencer. Lundi ça me parait bien. en plus generalement le dimanche je m laisse aller. bon assez raconté ma vie. tout le monde s'en moque. Hey nathy trop bien ta perte. j'en reviens pas. franchement je vous admire. g très bien commencé mais je me suis laissé aller vite fait. aie aie aie.
Saraelle 502 messages Proteinaute actif	Posté le 18/02/2011 à 15:31 Moi aussi pour le moment ma journée PP c est le lundi! Ca me va plutot bien comme ça.
Sassa 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2011 à 18:39 j'ai tout laché !!!!
mllenathalie 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2011 à 19:49 Mais non Sassa pk donc, tu avais perdu. Il faut reprendre tout ça, qu'est ce qui t'a fait craquer ? Il m'arrive de craquer parfoit mais dès le lendemain je me remet sur les rails. Je grossis un peu en conco mais je m'accroche malgré tout et je profite de mes repas de gala et des féculents. Allez hop hop hop on se remotive !
nathy13011 89 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2011 à 22:20 sassa pourquoi si près du but c vraiment dommage je sais que c est dur surtout vers la fin mais faut perseveré si on a eu l envie de commencé dukan cest bien qu il y a vait un ras le bol quelques part pour toutes ??? aller courage et donne nous des nouvelles
nathy13011 89 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2011 à 22:25 merci sassa si tu savais comme je te comprend moi aussi cette semaine un ras le bol rien n allait je pensais que j allais tout plaqué aussi mais bon une amie ma raisonné oufffffffffff donc j essaie de faire pareil pour toi en esperant que ca marche et courage accroche toi je ne me moque pas du moral des dukanettes je reconnais quil y a des jours ou cest très difficile mais faut perséveré allé les filles courages à toutes

labinocle85750 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2011 à 08:23 Bonjour à toutes, Je ne vais pas tarder a commencer la phase conso, et je ne sais pas combien de cuillères de son par jour??? pouvez vous me l'indiquer? Je suis admirative lorsque je lis vos frustrations, la volonté dont vous faite preuve au quotidien m'encourage moi qui n'est jamais tenu un régime jusqu'au bout .... Pas que j'en avait bcp à perdre mais l'âge, le non sport et les petites soirées ...et on se retrouve vite au delà de se qui convient à notre organisme.... pour moi le déclic ça à été " FAIS DU BIEN A TON CORPS POUR QUE TON ÂME AIT ENVIE DE RESTER" Voilà merci les filles
bilinis 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2011 à 18:43 salute, à propos du son, j'ai lu 2 cuillères, mais tu peux en prendre trois si tu penses en avoir besoin. Moi j'ai fais ma conso en deux phases donc pour tenir sur la longueur, je pense que 3 cuillères cela m'a bien aidé, pour la seconde phase je pense passer à 2. Mais, bon je vais plus suivre mes envies et mon appétit, vu que j'essaye d'apprendre à m'écouter!!! bon courage à tout-e-s. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
PiB73 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2011 à 20:28 En conso et en stabilisation, la dose quotidienne de son d'avoine est de 3 CS. Pas de modulation à faire entre les 2 phases, 3 c'est 3, et c'est "à vie" comme ça. Bonne soirée !

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