je démarre la phase de croisière demain mercredi 28.02.2012

LILIAMELIE 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2012 à 14:09 Bonjour je me présente j'ai 39 ans et 3 enfants j'ai démarré ma phase d'attaque samedi 25 février 2012, après plusieurs tentatives du régime dukan mais je n'ai jamais réussi à le tenir, cette fois je suis vraiment motivée, je ne supporte plus mon corps qui change de jour et jour et ses kilos qui s'accumulent. J'ai toujours eu des rondeurs, mais là je ne me supporte plus, tous les matins c'est la déprime. Est ce que quelqu'un souhaiterait se joindre à moi merci et bon courage a tous et a toutes

SARAH75310 2273 messages Proteinaute expert	Posté le 28/02/2012 à 14:16 coucou bienvenu a toi il faut pas deprimer a ce point tu vera dudu va te donné le sourir mais a condition de bien faire le regime ok?? as tu lu le livre ??
Utilisateur14994	Posté le 28/02/2012 à 14:49 Bonjour, Bonne croisière et varie les recettes et les plaisirs.... Et les kilos vont s'envoler... Bise Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur90553	Posté le 28/02/2012 à 14:51 bienvenu sur le forrum je te sauhaite beaucoups de courage ,on va se suivre pourquoi pas ,on seras la ,tu verras que se site est vraimment unique , Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
LILIAMELIE 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2012 à 16:31 merci beaucoup a vous toutes vos parcours et persévérance nous redonne du courage; oui j'ai lu le livre et j'essaye de m'inspirer de recettes sur le forum allez hop ce soir avant de rentrer à la maison 45 minutes de cardio merci pour votre soutien
LILIAMELIE 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2012 à 16:33 le plus dur c'est que demain je passe en croisière et j'ai un repas au travail: chinois demain midi j’appréhende a+
LILIAMELIE 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/02/2012 à 09:13 Bonjour bon alors petit point ce matin, j'ai bien été au sports hier soir 60 min de cardio bien suivi l'alimentation, mais un peu déçue ce matin j'ai repris 300 grs, je passe en phase de croisière aujourdh'ui bonne journée a toutes
pixies17 1417 messages Proteinaute dynamique	Posté le 29/02/2012 à 09:30 Bonjour, Les effets yoyo je crois que c'est normal mais ne t'inquiète pas ça va redescendre !! Bonne journée et bon courage ! ^^

LILIAMELIE 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2012 à 12:29 bonjour alors petit point aujourd'hui j'ai été à mon fameux chinois hier midi j'ai été très raisonnable légumes vapeurs et boeuf aux oignons, mais pas de pesée merci encore à toutes bonne journée

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